活了这么些年，说了无数次“健康是革命的本钱”，可真正理解这句话，是健康出了问题的时候，而真正关注健康是我刚刚开始做的事儿。有句话说得好：只要学生准备学习了，就准能看见老师在哪儿。我就是刚准备好的时候就遇上了一个绝好的老师：<<求医不如求己><<，中里巴人(郑幅中)著。相信很多在国外生活的朋友也听说了这本书，我身边就有好几个人从不同的渠道知道了这本书并开始认真阅读，锻炼。
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我从2007年秋天开始读，并按照书上的练习每天作自我调理，效果极佳，腰不疼了，睡眠香了，做饭的时候又开始吹口哨了，就连困扰我一年多的口腔溃疡也无影无踪了。最近查血，发现甲状腺功能低下的情况也改善了，药量降了下来。这真是让人惊喜啊！建议朋友们想办法找这本书看，早日享受健康的幸福，心情的愉悦。本来就很健康的朋友，恭喜你了，但是未病先防总没错，我以前也很健康，谁知道用功用猛了，就出事了呢 : ((。再说，你读了，也可以看看是不是可以用它来帮助你的亲人和朋友，尤其是拿它去孝敬咱们的爹妈不是嘛！谁能保证一辈子没个小病小痛呢。而且从来不生病其实不见得是好现象呢。我的家人和许多朋友都在读这本书，他们现在都成了健康生活的俘虏: ))
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我读这本书最大的体会就是，原来健康是这么简单的一件事。以前不舒服的时候，大家都说，注意身体啊！人家当然是好意，但是怎么注意呢？没有人告诉我或者方法太复杂。这本书告诉大家，你完全可以自己掌握你的健康美貌和体重。医生可以去除你的症状，可是这本书告诉你如何保持健康，即使有点儿小毛病，也不用慌张，更不用马上吃药，尤其是愈吃让人身体抵抗力愈差的抗菌素类药物，更要少吃，除非万不得已。
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为了帮助一些德国朋友了解中医的奇妙，实现健康生活的理想，我和我的合作者于2008年2月赴京，跟作者郑幅中老师谈了将该书译成德文出版的事宜，并已经达成一致。这里我们先将一些译文放在博客上供朋友们一读为快！中国朋友可以上郑老师的博客看原文或买书阅读。链结见下方。
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