Zhongli Blog, "Herzlich willkommen, lieber Frühling!" (Ein Leserbrief von einem Allergiekranken - von Zhong Li Ba Rens Blog)

Ade, geruchloses Leben! Ihr Buch, meine Freude daran und mein damit verbundener Erfolg

Sehr geehrter Herr Zhong Li,

in letzter Zeit kommt in mir sehr oft der Wunsch auf, einmal etwas über die Ernte vom Lesen Ihres Buches und über die Erfahrung mit den Übungen schreiben zu wollen. Ich habe im Januar zufällig eine Talk-Show bei BTV (Beijing TV) angeguckt, bei der Sie gerade interviewt wurden. Sie erklärten, woher Sie Ihren Künstlernamen haben. Auf diesen Kanal bin ich durch Zufall gekommen und habe auch gleich weitergezappt. Ihre grundsätzliche Einstellung „Du kannst dir selbst helfen“ hat sich jedoch fest in mein Herz eingeprägt.

Ende Januar ging ich mit meiner Familie in den Buchladen „Wang Fu Jing“ und zufällig entdeckte ich dort Ihr Buch „Du kannst dir selbst helfen“ (Band 1 und 2). Das äußerst interessante Vorwort in Band 2 brachte mich dazu, die Bücher zu kaufen. Im Vorwort erzählt Frau Gao Hui Ying über einen taiwanesischen Freund und seine langjährige chronische allergische Nasenentzündung, die sie selbst auch hatte. Diese 30 Jahre anhaltende, hartnäckige Krankheit des Taiwaners wurde von Ihnen gründlich geheilt und Frau Gao selbst leidet dank ihrer Hilfe nun auch nicht mehr darunter. Ich war überglücklich, da ich selbst schon seit 20 Jahren verschiedene Nasenprobleme habe, zum Beispiel Nasenhöhlenentzündung, allergische Nasenentzündung und Nasenpolyp. All diese Probleme machten mein Leben fast unerträglich. Immer wenn ich aus dem Haus ging oder heimkam und immer wenn das Wetter oder die Luftfeuchtigkeit sich änderten, reagierte meine Nase überempfindlich. Die Nase fing sofort an zu laufen oder sich zu verstopfen. Oft hatte ich Atmungsschwierigkeiten. Jahrelang konnte ich nur durch den Mund atmen, sodass der Hals immer trocken und entzündet war. Dadurch hatte ich auch Probleme mit meiner Stimme und Schlafprobleme. Da die Nase ständig und überall lief, geriet ich oft in Verlegenheit. Besonders schlimm war für mich, dass ich über 20 Jahre lang überhaupt nicht riechen konnte. Das Leben war buchstäblich „geruchlos“.

Mit den beiden Büchern ging ich nach Hause und „saugte“ aus Ihnen hungrig alle Informationen heraus. Ich versuchte, Ihre Einstellung gegenüber der Gesundheit zu verstehen und die Methode der Gesundheitspflege zu erlernen. Ich bin fest von dem Spruch „Alles Große ist einfach“ überzeugt und begann die von Ihnen vorgestellten kleinen Tipps und Übungen zu praktizieren. Ich fing mit der Brust-Bauch-Massage und anderen Übungen gegen Nasenprobleme an. Nach wenigen Tagen hatte ich schon meinen ersten Erfolg. Nachdem ich mich näher mit dem Buch beschäftigte, wurde mir immer mehr klar, dass unser Körper eigentlich ein komplettes und perfektes System ist. Alle Organe sind voneinander abhängig und arbeiten zusammen. Viele Krankheitsauslöser haben Ihren Ursprung in den inneren Organen. Mit diesem Basiswissen begann ich, die Übungen „Der goldene Hahn steht auf einem Bein“, „Gallenmeridian-Massage“, „Magenmeridian-Pflege“, etc. zu machen. Die Theorie „Die Stärkung des Körpers fängt bei den inneren Organen an“ wurde bestätigt, denn nach zwei Monaten Übung erlebte ich einige überraschende Erfolge.

Erfolg 1: Die Symptome der allergischen Nasenentzündung sind fast völlig verschwunden. Ich habe jetzt nicht mehr dieses Gefühl, eine dauerhafte Erkältung zu haben. Ich hatte es jahrelang und jeden Tag. Jetzt ist die Nase frei. Vor ein paar Wochen konnte ich plötzlich Düfte riechen. Ich kann mein Glücksgefühl gar nicht beschreiben. Schade, dass meine Nase diese Woche gerade nicht so fit ist. Aber natürlich weiß ich, dass eine langjährige Krankheit nicht so leicht in 2 Monaten gründlich zu beseitigen ist. Vor allem ist Nasenpolyp eine bekanntlich schwer zu heilende Erkrankung. Aber ich habe durch die 2 Monate eine riesige Hoffnung bekommen und glaube, dass ich mit Zeit und Willen all meine Probleme beseitigen kann. Es wäre natürlich schön, wenn ich mehr Tipps von Ihnen zum Thema Nasenpolyp bekommen kann. Ich hoffe so sehr, dass ich dem „geruchlosen“ Leben für immer „Ade“ sagen kann.

Erfolg 2: Mein Gewicht hat sich überraschenderweise um 4 Kilo reduziert. Mein Bäuchlein ist fast gar nicht mehr zu sehen. Ich glaube, das ist der Traum vieler Menschen. Ich war eigentlich nicht so sehr dick, aber ein bisschen dicker als normal. Meine Kollegen wundern sich alle über die Veränderung meiner Figur und fragen nach dem „wie“. Ich habe Ihr Buch kräftig empfohlen und nun hat jeder von Ihnen ein Buch. Manche haben mit der Brust-Bauch-Massage und Meridian-Pflege langjährige Verdauungsprobleme selbst geheilt. Andere haben Schlafprobleme beseitigt, andere wiederum haben ihre gesamte schwache Körperkondition verbessert. Leider gibt es auch einige, die ihr Buch gleich nach dem Kauf in ihr Bücherregal gestellt haben und mich heute noch fragen, wie ich abgenommen habe. Sie sagen, sie lesen ungerne und möchten einfach eine schnelle Lösung haben. Ich kann nur lächelnd darauf antworten: „Ihr müsst unbedingt sorgfältig jeden Artikel lesen! Dann erwartet euch eine schöne Überraschung.“ Ob sie das machen werden, darauf habe ich keinen Einfluss.

Erfolg 3: Meine Beine sind jetzt viel kräftiger und ich verdaue viel besser. Die Symptome wie Husten, Schleim und Halsentzündung sind kaum noch zu spüren. Ich weiß, das ist nur der gute Anfang. Wenn ich weiter mit Ihren Methoden ununterbrochen trainiere, werde ich bestimmt noch viel mehr unerwartete Früchte ernten können. Heute möchte ich Ihnen und allen anderen von meiner bisherigen Ernte erzählen und meine Freude mit ihnen teilen. Gleichzeitig möchte ich aber auch allen sagen: „Der Meister hat die Tür zur Gesundheit geöffnet und den Weg zur Gesundheit gezeigt. Praktizieren müssen wir selbst. Wir müssen den Weg schon selbst gehen. Die Ernte und Freunde aber sind garantiert.“

Ich wünsche Ihnen, sehr geehrter Herr Zhong Li, und allen, die Herrn Zhong Li unterstützen, und auch denen, die ihn nicht unterstützen, ein gesundes und glückliches Leben.

Die Chinesische Fassung des Textes finden Sie unter:
欢迎春天的到来：一位过敏患者的来信 (选自中里巴人的博客)

Blog-Info:

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Zhongli 1 K 4-13, Abnehmen soll eine erfreuliche und einfache Angelegenheit sein

Viele Menschen leiden jeden Tag unter ihrem Übergewicht, sind sehr oft verunsichert oder haben Minderwertigkeitskomplexe. Sie sind unter Menschen sehr schweigsam oder machen sich über sich selbst lustig. Ich finde es wirklich schade, dass allein ihr Gewicht und ihre Figur diese Menschen und ihr Leben so stark beeinflussen können, und zwar von der Ehe, über die Arbeit bis zur Familie oder sogar ihr gesamtes Schicksal. Vor allem nimmt ihnen ihr Übergewicht ihre Lebensfreude, das Glück, die Chancen und Erfolge, die jeder Mensch haben könnte. Mit diesem Artikel würde ich gerne den Menschen, die Übergewicht haben, eine ganz neue Lebenseinstellung und Lebensart vermitteln, mit der sie diesen psychischen Druck beseitigen und Selbstvertrauen und Schönheit zurückgewinnen können, die eigentlich uns allen gehören.
Warum wird man dick? Dafür gibt es viele Gründe, man kann zum Beispiel genetisch so veranlagt sein oder auch bestimmte Lebens- und Essgewohnheiten haben. Auch könnte es an Gesundheitsproblemen (sowohl körperlichen als auch psychischen) usw. liegen. Aber eine Parallele haben alle: nämlich schlechtes Absorbieren von Nährstoffen und ein schlechte Verdauung.

Sie denken bestimmt, dass ich mich hier vertippt habe: An der Stelle „schlecht“ müsste „gut“ stehen. Aber ich habe mich nicht vertippt, ich meine wirklich „schlecht“. Denn alle sind davon überzeugt, dass Übergewicht durch ein gutes Absorbieren von Nährstoffen kommt und der Überschuss an absorbierten Nährstoffen im Körper bleibt. Diese falsche Annahme führt dazu, dass wir beim Abnehmen keinen Erfolg haben. Manche sagen: „Ich habe einen besonders guten Appetit. Ich esse alles, werde aber nie richtig satt. Kann man deshalb behaupten, dass ich eine schwache Milz und einen schwachen Magen habe?“

In der TCM gibt es dafür einen Fachausdruck: „Starker Magen, schwache Milz“. Die Bedeutung ist eindeutig: Man kann essen, aber nicht verdauen. Der Magen nimmt die Nahrung an, die Milz transportiert und verdaut. Bei der Verdauung bringt die Milz die Nährstoffe zu allen Stellen des Körpers und bildet daraus Qi und Blut. Manchmal essen wir viel, aber die Milz arbeitet nicht gut genug. Das Essen kann sich nicht in die feinen Nährstoffe zersetzen. Das ist wie in einer Fabrik. Man hat sehr viele Rohstoffe gekauft, aber die Maschinen sind zu schlecht und produzieren entweder halbfertige Sachen oder qualitativ schlechte Sachen, die man nicht gebrauchen kann. Wenn man meint, dass das Übergewicht die gut absorbierten und übriggebliebenen Nährstoffe sind, ist das einfach falsch. Es ist nur ein Haufen von minderwertigen Produkten. Wenn der Körper Energie braucht, ist dieser Haufen kein Vorrat dafür, denn der Haufen kann nicht mehr in Qi und Blut umgewandelt und dem Körper zur Verfügung gestellt werden. Ganz im Gegenteil: Sie stehen der Produktion neuen Qis und Blutes im Weg.

Wieder ziehen wir das Beispiel mit der Fabrik heran: das Lager ist eigentlich für fertige, qualitativ gute Produkte gedacht. Nehmen wir einmal an, dass es mit halbfertigen und schlechten Produkten gefüllt ist. Diese Produkte werden nie Profit bringen, besetzen aber jahrelang das Lager, sodass die hochwertigen Produkte nicht als Vorrat gelagert werden. Der Körper ist genauso. Die unnütze überschüssige Masse besetzt die Stellen für normale Muskeln. Viele Giftstoffe und altes Blut besetzen diesen Platz, sodass kein frisches Qi und Blut entstehen kann. Daher ist es beim Abnehmen das Ziel, altes Blut loszuwerden und neues Blut zu produzieren.

Die traditionellen Methoden für das Abnehmen sind nach dem Prinzip entwickelt, Energieaufnahme zu reduzieren und Energiefreisetzung zu fördern. Man glaubt, dass man abnimmt, wenn mehr Energie freigesetzt als aufgenommen wird. Es hört sich logisch an, aber dabei übersieht man einen entscheidenden Punkt: Wie wird der Überschuss an Fett zersetzt und vom Körper hinausbefördert? Es wird nämlich sehr viel Energie und Blut benötigt, um das Fett in seine kleinsten Bestandteile zu zersetzen, die durch das Blut transportiert werden können. Genau wie das Beispiel vorhin mit der Fabrik: Die Kosten für eine Fabrik sind sehr hoch, sie benötigt viel Manpower und Material, um die halbfertigen und schlechten Produkte zu sortieren, und zu transportieren. Manche müssen weggeworfen werden, andere können wiederum recycelt werden. Nur so kann das Lager freigeräumt werden, damit eine Lagerung der neuen, qualitativ hochwertigen Produkte möglich ist. Ohne großes Kapital ist dieser Vorgang gar nicht denkbar. Das heißt, man benötigt Energie (Kapital), um den Überschuss beseitigen zu können. Woher holt sich der Körper die Energie? Natürlich aus der Nahrung. Wenn man zum Abnehmen eine Diät macht und mit der aufgenommenen Energie nur den normalen Tagesbedarf deckt, wann hat der Körper dann einmal ausreichend Energie, um den Überschuss abtransportieren zu können? Manche Leute sagen, sie haben eine Zeit lang gehungert und ihr Gewicht hat sich tatsächlich reduziert. Der Körper aber ist nicht mehr so fest, die Haut hat viele Falten und man fühlt sich schwächer. Das ist doch klar: Der Körper zersetzt den Qi- und Blutvorrat, der sowieso nicht ausreichend war. (…) Der wirkliche, unnütze Überschuss wurde dabei gar nicht beseitigt. Das Ergebnis davon ist, dass das Gewicht schnell wieder zurückkommt. Man wird sogar noch dicker als zuvor.

Sind Muskeln wirklich so wichtig? Natürlich. Die Muskeln sind sozusagen ein Energielager, in dem der Körper sein Qi und Blut speichert, verteilt und reguliert. Wenn man ständig mit Hungern abnimmt, wird das Lager abgerissen und dessen Inhalt für den Energiebedarf der inneren Organe mitgenommen. Wo bleibt noch Raum für Qi und Blut, die die Gesundheit in Stand halten? Je kleiner der Raum, desto niedriger ist die Speicherkapazität. Eine Gewichtszunahme ist also eigentlich vorprogrammiert. Wir müssen daher unsere Energielager, nämlich die Muskeln, schätzen und schützen, wenn wir langfristig Gesundheit und eine tolle Figur haben wollen.

Es gibt noch einen schlimmeren Fall: Durch die Einnahme mancher Diätprodukte wird der Stoffwechsel extrem beschleunigt und der Körper wird schnell mager. Das ist wie als ob der Fabrikbesitzer seine schlechten Produkte loswerden will und dabei auch noch die ganze Fabrik verliert. Diese Methode zum Abnehmen verursacht oft funktionale Probleme der Schilddrüse, schadet auch dem Herzmuskel und führt manchmal sogar zu einer Ermattung der Niere.
Manche wiederum leiden an Essstörungen, da sie fürchterliche Angst vor Übergewicht haben. Die Nebenwirkungen der Magersucht sind gefährlich und manchmal tödlich.
Wir wissen nun, warum man dick wird. Die nächste Frage ist: Wie sieht der Abnahmeplan aus? Ich kann Ihnen allen sagen: Dieser Vorgang kann einfach und erfreulich sein.

1. Wir sollten Nahrungsmittel auswählen und essen, die uns schnell Qi und Blut geben können, unser Gewicht aber nicht beeinflussen, also Nahrung, die die Milz stärkt und schnell Blut produziert. Welche Lebensmittel sind das? Yamswurzeln, Hiobstränensamen und Stachelseerosen! Dies sind die 3 Besten für diesen Zweck und sollten nicht unterschätzt werden. Außerdem können Sie auch Rindfleisch, Lammfleisch, Garnelen, Meeresfrüchte und Eier bedenkenlos essen. Wenn Sie nie genug vom Fleisch kriegen können, dann essen Sie ruhig, soviel Sie können. Ihr Körper braucht dringend die Nährstoffe aus dem Fleisch, um Ihr Qi und Blut zu stärken. Sie müssen nur nach dem Essen ein Weißdorngelee-Kügelchen einnehmen, welches bei der Verdauung des Fleisches große Hilfe leisten kann. Wenn Qi und Blut ausreichend ergänzt werden, verschwindet das übermäßige Verlangen nach Fleisch. Bei Gemüse, Obst, allen möglichen Bohnen- und Nusssorten brauchen Sie sowieso keine Angst zu haben. Die folgenden 3 Lebensmittel sind zum Abnehmen besonders zu empfehlen:

Weißer Rettich – befördert die Gase aus dem Körper
Wachskürbis – befördert das Urin heraus
Datteln – helfen beim Stuhlgang und sind außerdem gut für die Blutproduktion

Lebensmittel aus Reis und Weizenmehl sollten Sie wenig oder gar nicht einnehmen. Schweinefleisch, fette Enten, Süßwasserfisch sollten Sie vermeiden. Kuchen, Süßigkeiten und Eis sollten Sie eher gar nicht essen. Bei manchen Lebensmitteln kommt es auf die Person an. Zum Beispiel ist Milch für Menschen mit Blähungen nicht zu empfehlen. Krebs sollten Menschen mit einer kalten Mageneigenschaft nicht essen. Wenn Sie hungrig sind und sich schwach fühlen, sollten Sie keinen Zucker essen. Der Körper braucht Energie und Blut, nicht Zucker. Die Nahrungsmittel aus Getreide sind Synonyme des Zuckers, daher sollten Sie vorsichtig damit sein. Sie könnten Nüsse, Obst, Datteln und Rindfleisch essen. Diese sind besser als Getreideprodukte. Mithilfe dieser Methode zum Abnehmen werden Sie bestimmt viel glücklicher und müssen nicht ständig auf alles aufpassen und darunter leiden. Ihr Qi und Blut werden allmählich mehr und ihre Energie wird sehr schnell gestärkt. Zu Beginn der Abnehmphase wird sich Ihr Gewicht nicht so stark reduzieren, es könnte sogar ein bisschen steigen. Sie sollten nicht enttäuscht sein, wenn Sie die Zahl auf der Waage sehen. Die Kilos, die hinzukommen, entstehen durch die Verdichtung in der Muskulatur und die Zunahme an Qi und Blut. Ihr Gewicht ist zwar höher, aber die anderen finden sie schlanker. Sie können sich dann selbst gratulieren.

2. Sie leben auf diese Art eine Zeit lang weiter. Wenn Sie genug Energie gesammelt haben, wird diese Energie in wundersamer Weise wirken: Sie fängt an, den Überschuss an Fett zu bekämpfen. Ab jetzt können Sie zusätzlich etwas tun: Massieren Sie Ihren Milzmeridian am Schienbein und Sie werden feststellen, dass die Punkte auf diesem Meridian besonders empfindlich sind.

Oft hat man keine Geduld und will sofortige Erfolge sehen. Daher sucht man am Anfang oft nach Diätprodukten, welche jedoch oft zu häufigeren Toilettengängen und einem aktiveren Kreislauf führen. Ich würde empfehlen, dass Sie, während Sie solche Produkte einnehmen, auch andere fertige TCM-Arzneimittel zusätzlich einnehmen, zum Beispiel Shi-Quan-Da-Bu-Wan und Bu-Zhong-Yi-Qi-Wan (fertige Kügelchen zur Stärkung des Qis). So wird der Durchfall der Milz und dem Magen nicht schaden, und Sie haben einerseits Gewicht verloren und andererseits Energie gewonnen. Insgesamt stellen Sie also einen positiven Kreislauf her.

Ein erfolgreicher Abnehmprozess ist für Übergewichtige ein Erlebnis, so wie für eine Raupe die Entwicklung zum Schmetterling das Höchste ist.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg und noch mehr wünsche ich Ihnen ein leichtes, fröhliches Leben.

Blog-Info:

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