Zhongli 2 K 2-7, Die Fußreflexzonenmassage kann die Gesundheit pflegen und die Krankheit heilen

Zum Inhalt:

Die Fußreflexzonenmassage ist eine unglaublich wirksame Heilmethode. Voraussetzung für ihre Wirkung ist jedoch, dass zwischen Reflexzone und der kranken Stelle eine Verbindung aufgebaut werden kann. Genau das aber ist die Kunst. Wenn man dies sehr gut beherrscht, ist die Fußreflexzonenmassage Gold wert.

Ich habe in meinem Artikel und auch in meinen Antworten auf Leserbriefe mehrmals die Fußreflexzonenmassage empfohlen, merke jedoch, dass man diese Methode nicht ernst genug nimmt. Ein Hauptgrund hierfür ist wahrscheinlich, dass viele Menschen sich ihre Füße in einem Massage-Salon massieren lassen, im Anschluss daran aber trotzdem keine besondere Wirkung spüren. Sie erkennen zwar die Pflegewirkung dieser Massage an, kennen aber ihre heilende Wirkung nicht. Ich habe gestern ein gutes Beispiel erlebt und möchte Ihnen gerne davon erzählen. Ich hoffe, dass Sie alle nochmals in Ihrem eigenen Garten nach Schätzen suchen.

Gestern Abend um halb elf kam mein Nachbar bei mir vorbei und erzählte mir, dass seine Mutter plötzlich sehr starke Magenschmerzen habe. Sie könne kaum noch stehen. Ich ging sofort hinüber und sah Frau Liu wie sie zusammengerollt in seitlicher Körperlage auf dem Bett lag. Aufgrund ihrer Schmerzen konnte sie mich noch nicht einmal begrüßen. Ich fragte sie, was los sei. Sie meinte, sie habe nur einen Apfel gegessen. Gleich darauf hätten die Magenschmerzen begonnen. Außerdem sei ihr übel und im Herzbereich habe sie ebenfalls ein unangenehmes Gefühl. Ich drückte sofort den Nei-Guan-Punkt (PC6) auf dem Herzbeutelmeridian, da dieser Punkt am besten wirkt, wenn Bauch- und Brustbeschwerden gleichzeitig auftreten. Nach einer Minute sagte sie, dass die Übelkeit schon weg sei und das unangenehme Gefühl im Herzbereich nachgelassen habe. Lediglich bei den Magenschmerzen machte sich keine Linderung bemerkbar. Ihr Sohn sagte mir, dass er eine halbe Stunde lang ihre Füße an den Reflexzonen für Magen und Dünndarm massiert habe. Auch an den Zonen für Lymphsystem und Herz habe er das Gleiche versucht, jedoch ohne Erfolg.

Frau Liu ist eine Frau, die die Gesundheitspflege sehr schätzt. Sie geht jede Woche ins Fitness-Studio und lässt sich außerdem noch regelmäßig die Füße massieren. Über die Fußreflexzone weiß sie sogar mehr als die Masseusen aus dem Massage-Salon. Sie behauptet oft, dass sie schon Kurse über die Fußreflexzonenmassage anbieten könne. Ich sah, dass sich ihr Schmerzbereich genau auf Magenmitte befand. Auch traten ihre Beschwerden ziemlich plötzlich auf. Deshalb drückte ich dann den Lang-Qiu-Punkt (ST34) auf dem Magenmeridian, wo sie keine Schmerzen empfand. Also drückte ich noch den Zu-San-Li-Punkt (ST36). Sie fühlte wieder nichts. Nun suchte ich den Di-Ji-Punkt (SP8) auf dem Milzmeridian und drückte ihn. Sie schrie vor Schmerzen. Ich ließ meinen Finger also weiterhin auf dem Punkt, jedoch nur so stark, dass sie es noch aushalten konnte. Gleichzeitig sollte ihr Sohn die entsprechende Fußreflexzone massieren. Er massierte die Reflexzone für den Zwölffingerdarm nur ganz sanft. Frau Liu aber zog ihren Fuß jedoch wie vom Blitz getroffen schnell zurück. Dabei schrie sie laut auf. Sobald ich aber meinen Finger vom Di-Ji-Punkt (SP8) entfernte, fühlte sie nichts mehr, obwohl ihr Sohn die Reflexzone weitermassierte. Also fuhr ich mit der Massage des Di-Ji-Punktes fort und ihr Sohn mit der Massage der Reflexzone. Zwei Minuten später schon hatte Frau Liu keine Schmerzen mehr und ihr Bauch fing an zu knurren. Sie sagte, dass sie in Magen und Darm ein Rumoren feststellen könne. In diesem Moment nahm ich meinen Finger vom Di-Ji-Punkt weg. Sie empfand jedoch immer noch Schmerzen an diesem Punkt. Ich sagte zu ihr: „Jetzt ist es OK. Ich habe eine Verbindung zwischen Reflexzone und der kranken Stelle im inneren Organ hergestellt.“ Ich fühlte nun ihren Puls und stellte fest, dass ihre Leber zu heiß und ihre Milz zu schwach waren. Ich weiß, so etwas kommt meistens von zu viel Ärger. Frau Liu ist aber, und vor allem vor anderen Leuten, eine sehr lustige Person. Sie lacht viel. Man konnte also nicht wirklich behaupten, dass die Schmerzen von zu viel Ärger kämen.

Die Fußreflexzonenmassage ist eine unglaublich wirksame Heilmethode. Voraussetzung für ihre Wirkung ist jedoch, dass zwischen Reflexzone und der kranken Stelle eine Verbindung aufgebaut werden kann. Genau das aber ist die Kunst. Wenn man dies sehr gut beherrscht, ist die Fußreflexzonenmassage Gold wert. Viele Menschen interessieren sich nur für, ihrer Meinung nach, „bessere“ Methoden und setzen kein Vertrauen in die Fußreflexzonenmassage als Heilmethode. Andere Menschen wiederum ängstigen sich vor den Nebenwirkungen neuer Methoden. Sie lassen mich die Methode immer wieder aufs Neue erklären, so als ob Sie von mir eine Garantie dafür haben wollten. Ich kann nur sagen: Welche Methode ist absolut gefahrenlos? Selbst beim täglichen Gehen kann man hinfallen. Wenn man dann auch noch ängstlich läuft, passiert erst recht noch viel öfters etwas.

Also, wenn Ihnen die Fußreflexzonenmassage gefällt, treten Sie näher. Wenn nicht, halten sie davon Abstand. Irgendwo findet sich schon das Richtige für Sie. Wählen Sie eine für Sie geeignete Methode.

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Blog-Info:

• Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
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Zhongli 1 K 1-9, „Sich unwohl fühlen“ ist nicht unbedingt gleichbedeutend mit „krank sein“

Zum Inhalt:

Die Aufgabe der Mediziner ist es, dem Patienten bei der Suche nach dem Startknopf für das Selbstheilungsprogramm zu helfen und ihn dabei zu führen. Die Mediziner sollten nicht den Körper behandeln, stören und seine normalen Funktionen in ein Chaos verwandeln, bevor sie ihn und seine Probleme nicht wirklich verstehen. Nach einer sorgfältigen Untersuchung und Befragung aber finden die Mediziner den Startknopf, sie verwenden Akupunktur, Akupressur oder Kräutermedizin, um dem Körper beim Starten des Programms zu helfen. Die restliche Arbeit leistet dann der Körper selbst. Der Start des Selbstheilungs-programms lindert das Unwohlsein manchmal nicht unmittelbar. Um die Krankheit gründlich heilen zu können, arbeitet das Programm so, dass das Unwohlsein zunächst sogar noch stärker wird als vor dem Start. Wir verstehen unseren Körper oft nicht und meinen deshalb, dass sich unsere Krankheit verschlimmert hätte. Wir unterbrechen also das laufende Programm, um das jetzt noch stärkere Unwohlsein zu lindern.

Jeder ist in seinem Leben schon einmal krank gewesen, ob nun leicht oder schwer. Eine Krankheit bricht immer wie auf Knopfdruck aus und danach läuft das ganze Programm ab. Der Genesungsvorgang ist ein weiteres Selbstheilungsprogramm. Ausbruch der Krankheit und Genesung hängen davon ab, ob die Programme wie auf Knopfdruck richtig funktionieren. Unsere Vorfahren bezeichneten dies als Pathogenese (Beginn und Verlauf einer Krankheit – vom Übersetzer).

Wir können die Ursache einer Krankheit mit einem Computervirus vergleichen, der sich an irgendeiner Stelle versteckt. Sobald die Voraussetzungen für ihn erfüllt sind und das Programm gestartet ist, entstehen verschiedene Symptome. Behandlung und Reparatur werden von einem anderen Programm ausgeführt. Natürlich ist das Programm unseres Körpers viel komplizierter als das eines Computers.

Die Aufgabe der Mediziner ist es, dem Patienten bei der Suche nach dem Startknopf für das Selbstheilungsprogramm zu helfen und ihn dabei zu führen. Die Mediziner sollten nicht den Körper behandeln, stören und seine normalen Funktionen in ein Chaos verwandeln, bevor sie ihn und seine Probleme nicht wirklich verstehen. Nach einer sorgfältigen Untersuchung und Befragung aber finden die Mediziner den Startknopf, sie verwenden Akupunktur, Akupressur oder Kräutermedizin, um dem Körper beim Starten des Programms zu helfen. Die restliche Arbeit leistet dann der Körper selbst. Der Start des Selbstheilungsprogramms lindert das Unwohlsein manchmal nicht unmittelbar. Um die Krankheit gründlich heilen zu können, arbeitet das Programm so, dass das Unwohlsein zunächst sogar noch stärker wird als vor dem Start. Wir verstehen unseren Körper oft nicht und meinen deshalb, dass sich unsere Krankheit verschlimmert hätte. Wir unterbrechen also das laufende Programm, um das jetzt noch stärkere Unwohlsein zu lindern.

Die Schulmedizin betrachtet das Leiden, dass durch eine Krankheit entsteht, folgendermaßen: Der Körper ist von Natur aus schwach. Ohne Hilfe von außen kann der Körper sich nicht gegen eine Krankheit zur Wehr setzen. Das Behandlungsprinzip der Schulmedizin ist es, gegen eine Krankheit wie gegen einen Feind vorzugehen. Dem Kranken nutzt es gar nichts, den Startknopf zur Selbstheilung zu finden, da die Theorie der Schulmedizin besagt, dass nur das Beseitigen des Unwohlseins von Menschenhand dem Patient helfen kann, wieder gesund zu werden. Die Schulmedizin nutzt daher häufig Methoden wie Operation, Chemo- und Radiotherapie, durch die der Körper, der bereits durch eine Virusinfektion ins Chaos geraten ist, noch mehr belastet wird. Diese Maßnahmen beseitigen sowohl das Gute als auch das Böse im Körper. Oder sie beseitigen das Böse nur teilweise und zerstören dabei vor allem die normalen anderen Körperfunktionen, wodurch die Krankheit in einen negativen Kreislauf gerät. Auch wenn man jetzt den Startknopf zur Selbstheilung findet, kann das Selbstheilungsprogramm nicht mehr gestartet werden, da die genannten Maßnahmen bereits ein Chaos im Körper verursacht haben. Schlimm ist, dass der Patient dabei wahrscheinlich auch sein Leben opfern muss. Lassen Sie uns auf die Stimme unseres Körpers hören. Der Körper hat sein eigenes Programm. Manchmal erscheint es uns gefährlich, das Resultat ist jedoch gut für unseren Körper. Wir müssen unseren Körper nur beobachten und verstehen, ihn bei seiner Aufgabe unterstützen und ihm kein Hindernis in den Weg stellen.

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Zhongli 1 K 2-3, Der geheimnisvolle Dreifache-Erwärmer-Meridian: Der General unserer Gesundheit

Zum Inhalt:

Welche Funktion besitzt der Dreifache Erwärmer? Er ist vergleichbar mit dem Moderator einer Hochzeit, dem Gestalter eines Abendballs, dem Vorstandsvorsitzenden eines Vereins oder einem Projektleiter. Der Dreifache Erwärmer leitet all unsere Organe, damit diese harmonisch zusammenwirken können.

Wir bezeichnen die inneren Organe oft als die „5 Vollen Organe“ (Herz, Leber, Milz, Lunge, Niere – vom Übersetzer) und die „6 Hohlorgane“. Welche sind die 6 Hohlorgane? Menschen, die keine TCM-Grundkenntnisse besitzen, können vielleicht nur 5 Hohlorgane nennen, nämlich Magen, Dickdarm, Dünndarm, Blase und Galle. Welches ist nun das 6. Hohlorgan? Das ist der Dreifache Erwärmer. Unsere 5 Hohlorgane sind wie Gefäße, die manchmal voll und manchmal leer sind, wie z. B. der Magen und der Darm. Das Organ Dreifacher Erwärmer ist wie ein großes „Gefäß“, dass alle Vollen Organe und alle Hohlorgane zusammenfasst. Die alten Chinesen teilten den Dreifachen Erwärmer in 3 Teile: oberer, mittlerer und unterer Erwärmer. Der obere Erwärmer ist für Herz und Lunge zuständig, der mittlere für Milz, Magen, Leber und Galle und der untere Erwärmer für Niere, Blase, Dünn- und Dickdarm.

Welche Funktion besitzt der Dreifache Erwärmer? Er ist vergleichbar mit dem Moderator einer Hochzeit, dem Gestalter eines Abendballs, dem Vorstandsvorsitzenden eines Vereins oder einem Projektleiter. Der Dreifache Erwärmer leitet all unsere Organe, damit diese harmonisch zusammenwirken können. Über seine Form streiten sich die Chinesen bereits seit je her. Einige Mediziner unserer heutigen Zeit versuchen ihn mit dem Lymphsystem, dem Endokrinum (Hormonhaushalt – vom Übersetzer) oder dem Mikrokreislauf-System zu vergleichen. Diese Systeme können jedoch die tatsächliche Funktion des Dreifachen Erwärmers nicht darstellen. Meiner Meinung nach müssen wir den Dreifachen Erwärmer nicht unbedingt mit einem anatomischen Organ vergleichen.

In dem Buch-Klassiker „Der gelbe Kaiser“ heißt es folgendermaßen: „Der Dreifache Erwärmer ist ein Organ, das verantwortlich für den Transport des gesamten Qis im Körper ist. Er ist wie ein Finanzminister, der Qi und Blut rational im Körper verteilt. In dem Buch „Zhong-Cang-Jin“ („Die versteckten Meridiane“ – vom Übersetzer) von Hua Tuo aus der Han-Dynastie steht ein wichtiger Absatz über den Dreifachen Erwärmer. Dadurch können wir die Wichtigkeit des Dreifachen Erwärmers erkennen. Ich übersetze diesen Absatz einmal in die moderne Sprache:

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1) Weg für den Transport der Körperflüssigkeiten

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Dies steht auch in einem anderen Buch „Ling-Shu-Jing“ („Die wunderbaren Meridiane“ – vom Übersetzer). Dreifacher-Erwärmer-Kranke haben einen aufgeblähten Bauch. Der untere Teil ihres Bauches ist sehr hart. Die Kranken können kein Wasser lassen und fühlen sich sehr unwohl dabei.

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2) Verdauung der Nahrung

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„Jiao“ heißt „verbrennen“. Beim Verbrennen „kocht“ der Körper die Nahrung (dies entspricht der Verdauung – vom Übersetzer). Die Funktion des Dreifachen Erwärmers ist sehr wichtig und sollte theoretisch bei Behandlungen große Erfolgsbeiträge leisten. In Wirklichkeit ist dies aber nicht der Fall. Der Grund hierfür ist, dass viele Mediziner den Dreifachen Erwärmer oder seine Funktion nicht genau kennen. Bisher hat kaum jemand versucht, ihn zu erforschen und genau deshalb wissen wir auch nur sehr wenig über ihn Bescheid. Wenn man ihn nicht kennt, kann man ihn natürlich auch nicht für eine Behandlung nutzen. Also kommt man gar nicht erst auf die Idee, die inneren Krankheiten mit dem Dreifachen Erwärmer zu behandeln.

Das ist auch nicht die alleinige Schuld unserer modernen Gesellschaft, denn unsere Vorfahren haben uns nicht sehr viele Beispiele zur Behandlung mit dem Dreifachen-Erwärmer-Meridian hinterlassen. Sogar allgemeine Erklärungen und Interpretationen zu diesem Thema sind selten zu finden. Der berühmte Arzt namens Sun-Yi-Kui aus der Ming-Dynastie hat ein paar Sätze über das Thema geschrieben: „Der obere Erwärmer ist verantwortlich für die Verdauung, seine Behandlungsstelle ist der Tan-Zhong-Punkt (RN17), auf dem Ren-Meridian. Der mittlere Erwärmer ist zuständig für "faul gewordene" Nahrung im Körper. Die Behandlungsstelle liegt neben dem Bauchnabel. Der untere Erwärmer hat den Zuständigkeitsbereich Urin und Stuhl. Die Behandlungsstelle liegt unterhalb des Bauchnabels.“ Unsere Vorfahren waren eher sparsam mit ihren Worten über den Dreifachen Erwärmer. Aus heutiger Sicht sind diese Sätze leer. Ich glaube aber, dass unsere Vorfahren uns ein Fenster geöffnet haben, die Landschaft dahinter müssen wir aber schon selbst anschauen. Manche Menschen können durch dieses Fenster tief in die Landschaft eintauchen, viele wollen jedoch, dass ihnen alle Details gezeigt werden: Unter den Wolken in der Ferne befindet sich ein Gebirge, vor ihm fließt ein Fluss und über den Fluss führt eine Brücke. Wenn das so ist, dann nützen selbst 2 geöffnete Fenster nichts.

Sie können sich mit der Meridianlehre eher tiefgehend oder eher oberflächlich beschäftigen, sie werden jedoch nie alle Schätze der Meridianlehre heben können. Es ist hingegen gar nicht schwer, dem roten Faden zu folgen, um an die Frucht heranzukommen. Beobachten Sie, woher die Symptome kommen und finden Sie heraus, auf welchem Meridian sie sich befinden. Sie müssen die Punkte auf dem Meridian reizen und alle Symptome werden gelindert.

Nun wieder zurück zum Dreifachen-Erwärmer-Meridian. Der Endpunkt des Dreifachen-Erwärmer-Meridians heißt Si-Zhu-Kong (SJ23). Der Punkt befindet sich dort, wo unsere Lachfalten im Augenwinkel sind. Viele Frauen haben an dieser Stelle Altersflecken. Sie können diese Flecken vermeiden und reduzieren, wenn Sie den Dreifachen-Erwärmer-Meridian oft reizen oder massieren. Dieser Meridian umkreist fast das gesamte Ohr und deshalb können wir über ihn fast alle Ohrenerkrankungen behandeln. Taubheit, Tinnitus und Ohrenschmerzen können durch das Reizen der Meridianpunkte gelindert werden. Der Meridian verläuft vom Ohr aus nach unten, führt an der Nackenseite vorbei und kreuzt im Schulterbereich den Dünndarm-Meridian. Mit dem Dreifachen-Erwärmer-Meridian und dem Dünndarm-Meridian zusammen können Sie Schulterschmerzen behandeln. Ausserdem kann der Dreifache-Erwärmer-Meridian noch andere Erkrankungen im Halsbereich wie z. B. Lymphknoten- und Schilddrüsenentzündung bekämpfen. Da der Meridian an der Schulter entlang weiter nach unten bis hin zur Armunterseite führt, kann mit seiner Hilfe auch Zervikobrachialgie behandeln werden. Der Merdian verläuft dann weiter über den Ellenbogen und am Unterarm entlang. Mit dem Dreifachen-Erwärmer-Meridian können Sie deshalb auch Ellenbogen und Arm behandeln.

Ich kenne eine Dame mittleren Alters, die plötzlich einen Tinnitus im rechten Ohr bekam, nachdem Sie mit ihrem Mann heftig gestritten hatte. Sie war so traurig, weil ihr Mann einen Seitensprung gemacht hatte. Sie hörte das Tinnitus-Geräusch Tag und Nacht und konnte gar nicht einschlafen. 3 Tage lang wurde sie mit westlicher Medizin behandelt, aber erfolglos. Ein Freund brachte sie zu mir, als Sie dröhnende Kopfschmerzen und sehr schlechte Laune hatte. Zu Beginn wollte ich den Tai-Chong-Punkt (LR3) auf dem Lebermeridian akupunktieren, um das Leberfeuer zu löschen. Ich drückte mit meinem Finger auf diesen Punkt, sie reagierte jedoch überhaupt nicht darauf. Da war mit klar, dass das Leberfeuer bereits im Kopf angelangt war. Deshalb konnte der Tai-Chong-Punkt nicht mehr helfen. Ich nahm eine Dreikantnadel, stach dreimal hintereinander in den Bai-Hui-Punkt (DU20) und es kamen 10 ml Blut heraus. Die Frau fühlte sich sofort erleichtert, aber ihr Tinnitus war noch da. Ich nahm anschließend den Schaber und schabte vom Jiao-Sun-Punkt (SJ20) über den Yi-Feng-Punkt (SJ17) bis zum Tian-You-Punkt (SJ16). Zum Vorschein kam ein dunkellila-farbener Streifen. Als ich […] den Tian-You-Punkt (SJ16) erreichte, war das Tinnitus-Geräusch plötzlich verschwunden. Dadurch können wir erkennen, dass der Dreifache-Erwärmer-Meridian der Ausgang des Leberfeuers ist. Ich kenne viele Frauen, die das Wechseljahre-Syndrom haben. Sie alle haben einen empfindlichen Dreifachen-Erwärmer-Meridian.

Außerdem hat der Dreifache-Erwärmer-Meridian noch andere überraschende Wirkungen. Zum Beispiel kann der Zhong-Zhu-Punkt (SJ3) gegen Wadenkrämpfe, der Zhi-Gou-Punkt (SJ6) gegen Rippenschmerzen durch Verrenkung, der Ye-Men-Punkt (SJ2) gegen Halsschmerzen und einen trockenen Mund helfen.

Ich erinnere mich an einen Frühlingsausflug mit 10 Freunden in einem Omnibus. Da der Weg wahrscheinlich etwas uneben war, holperte der Bus ziemlich über die Straße. Plötzlich konnte eine Mitfahrerin wegen Taillenschmerzen nicht mehr sitzen. Wir hielten sofort an und erfuhren, dass sie im Taillenbereich wegen Wirbelsäulenproblemen dreimal operiert worden war. Das alte Problem war also wieder aufgetaucht. Wir waren jedoch sehr weit von der Stadt entfernt und wussten nicht, was wir machen sollten. Alle richteten ihre Blicke auf mich. Der Raum im Wagen war aber zu klein, um behandeln zu können und eine Massage konnte man dort nicht durchführen. Ich überlegte mir ganz schnell, was als Alternative dienen könnte. Welche Meridianpunkte am Oberkörper können auch bei Problemen im Taillenbereich helfen? Mir fiel gleich ein Satz ein: „Der Dreifache Erwärmer ist ein anderer Gesandter des Yuan Qi (ursprüngliches Qi des Menschen – vom Übersetzer).“ Und ich glaubte, dass ich die Lösung gefunden hatte. Yuan Qi, also das ursprüngliche Qi, geht vom Ming-Men-Punkt (DU4) auf dem Du-Meridian aus. Der Ming-Men-Punkt befindet sich genau auf der Stelle, wo sich die Wirbelsäule im Taillenbereich befindet. Ich suchte also sofort den wichtigen Punkt Yang-Chi (SJ4) auf dem Dreifachen-Erwärmer-Meridian und machte in seiner Nähe Schmerzpunkte ausfindig. Auf ihren beiden Handrücken fand ich dann die Punkte, die ihr am meisten schmerzten und ich fing an, diese zu massieren. 5 Minuten später waren die Schmerzen verschwunden. Klar ist, dass diese Methode nur im Notfall dient und nicht den Auslöser der Krankheit beseitigen kann. An diesem Tag war diese Methode unsere Rettung, denn wir hatten somit einen sehr guten Ausflug und mussten nicht zurück.

Ich habe noch einen anderen Bekannten, der sich bei Aufregung oder Nervosität immer bedrückt fühlt. Manchmal geht ihm dies beim Lesen oder Fernsehgucken so. Manchmal fühlt er sich ganz ohne Grund schlecht, kann nicht richtig atmen, sein oberer Bauchbereich ist angespannt und im Brustbereich fühlt er sich so, als ob sein Brustkorb eingeschnürt wäre. Mehrere Untersuchungen ergaben keinerlei Ergebnisse und es schien, als ob er sich aus der Nervosität heraus alles einfach nur eingebildet habe. Einmal, als wir beide gemeinsam auf einer Party waren, haute ich ihn spielerisch mit meiner Faust an seinem Oberarm an. Er zeigte jedoch eine kummervolle schmerzhafte Miene und schrie dabei: „Hei, Kumpel, muss es denn so kräftig sein?! Machst Du Kung-Fu mit mir?!“ Dabei hatte ich eigentlich gar keine Kraft aufgewandt und auch alle anderen fanden, dass er wirklich übertrieb. Wir sahen dann aber, dass er sich nicht verstellte, sondern wirklich unter dem Schmerz litt. Ich drückte auf die Stelle, an der ich ihn angehauen hatte, und er schrie sofort vor Schmerzen. Doch kurz darauf lachte er: „Kumpel, Du bist ja wunderbar! Vorhin fühlte ich noch eine große Anspannung im Brustbereich und meine Atmung war schwerfällig. Dein Stoß hat alles gelöst. Während er das sagte, fing er an, die Stelle selbst zu massieren. In diesem Moment fiel mir auf, dass die Stelle, an der ich ihm den Schmerz zugefügt hatte, genau auf dem Dreifachen-Erwärmer-Meridian liegt. Die Stelle heißt Xiao-Luo (SJ12). Auf diese Weise konnte ich feststellen, dass seine Anspannung im Brustbereich von einer Stauung des Qi im oberen Bereich des Meridians herrührte. Das Ergebnis ist sehr erfreulich, denn meine Schuld konnte seinen Kummer lösen. Vor allem aber ich dadurch die wunderbare Wirkung des Dreifachen-Erwärmers besser kennengelernt.

Ich sammle jeden Tag neues Wissen, aber ich finde, dass viele Menschen, die ein umfangreiches Wissen besitzen, nicht denken. Ich beschäftige mich jeden Tag mit vielen verschiedenen Dingen, aber ich bekomme, auch wenn ich mir viel Mühe gebe, keine Erleuchtung. Manchmal bekomme ich aber einige unerwartete wunderbare Ideen, wenn ich halb im Traum, halb wach, halb in der Wirklichkeit und halb in der Phantasie bin. So etwas strebe ich an.

Blog-Info:

• Eine Abbildung des Dreifachen-Erwärmer-Meridians finden Sie unter: http://www.dce128.com/jt-dce/dce/dcre/sjjtx.html.
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Zhongli 1 K 3-6, Binnen einer Minute können Sie die geheime Gesundheitspflege des Taoismus erlernen

1) Ke Tou oder „Tiefe Verbeugung“ (Begriff aus dem Chinesischen; wörtlich übersetzt: „Mit dem Kopf gegen den Boden stoßen“ – vom Übersetzer)

Ke Tou bedeutet tiefe Verbeugung. Manche fragen sich vielleicht, ob das eine Art Übung ist. Natürlich! Ke Tou gehört sogar zu den Übungen der Taoisten. Es gibt keinen bestimmten Zugang zu den Doktrinen des Taoismus. Ke Tou kann immer helfen. Die taoistische Übung Ke Tou nehme ich hier jedoch nicht Wort wörtlich, nämlich „mit dem Kopf gegen den Boden
stoßen“.
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Die Übung besteht darin, sich hinzuknien und den Kopf gegen beide Handrücken zu stoßen. Unsere Hände liegen dabei auf dem Boden vor unserem Gesicht, so als würden wir am Schreibtisch kurz ein Nickerchen machen. Auf diese Weise können wir sicher gehen, dass unsere Stirn nicht verletzt wird. Die Hände sorgen dafür, dass es nicht zu weich und auch nicht zu hart ist. Tun Sie so, als würden Sie sich vor Buddha verbeugen: Sie knien sich auf den Boden, Ihre Hände liegen auf dem Boden vor Ihnen und Sie stoßen mit der Stirn gegen die Hände.

Tempo und Stärke können Sie variieren. Grundsätzlich sollten Sie mit schwachen Stößen beginnen und dann ihren Stärkegrad Schritt für Schritt erhöhen. Beim Heben des Kopfes sollten Sie kurz zum Himmel schauen. Wiederholen Sie die Übung 15 Mal. Stoßen Sie anschließend den Mund gegen die Hände. Wiederholen Sie diese Übung 10 Mal. Das Tempo muss schnell sein. Diese beiden Übungen bilden eine Einheit. Sie können mit Ihnen den Ren-Meridian mit dem Du-Meridian am Kopf verbinden. Menschen mit hohem Bluthochdruck sollten diese Übung jedoch nicht machen.

2) Übung mit dem Steißbein

Setzen Sie sich auf den Boden und verkreuzen sie dabei die Beine. Viele Menschen sagen, sie könnten das nicht. Bei der Übung müssen die Beine nicht unbedingt verkreuzt sein. Versuchen Sie es einfach, so weit es geht. Erheben Sie sich dann mithilfe Ihrer Hände und Fußkanten 10 – 30 cm vom Boden. Lassen Sie sich anschließend fallen, wobei Sie kräftig mit dem Steißbein gegen den Boden stoßen. Da unsere Sitzfläche insgesamt ziemlich groß ist, tut diese Übung überhaupt nicht weh.

Wenn Sie ganz vorsichtig sein möchten, können Sie natürlich anfangs auch ein Kissen unterlegen. Die Höhe, in die Sie Ihren Körper heben, sollte nach und nach zunehmen. Das Ziel der Übung liegt darin, dass sich das Ende des Ren- und des Du-Meridians im Beckenbereich miteinander verbinden. Menschen mit Knochentuberkulose und anderen Knochenkrankheiten sowie Rückenverletzungen sollten diese Übung nicht machen.

Unterschätzen Sie diese kleine Sitz-Hebe-Übung nicht. Das Einatmen beim Erheben des Körpers kann das Qi vom Steißbein bis in den Kopf am Du-Meridian entlang mitnehmen. Das Ausatmen beim Senken des Körpers kann das Qi mitnehmen, bis es am Dan-Tian-Punkt auf dem Ren-Meridian angelangt ist.

Die Übung sollten Sie mehr mit Konzentration als mit Kraft durchführen. Sie ist sehr wirksam gegen Frauenkrankheiten sowie Anus- und Darmprobleme. Außerdem kann sie auch die Funktion von Leber und Niere intensivieren. Bei Bluthochdruck und Unruhe ist die Übung ebenfalls sinnvoll. Bei Rücken- und Knieschmerzen sollten Sie diese Übung mit viel Geduld durchführen und gelassen sein. Nach der Übung fühlen Sie sich viel stärker.

3) Hausgecko-Bewegung

Wir alle haben wohl schon einmal das Kriechen von Hausgeckos, Krokodilen oder Eidechsen gesehen. Die Bewegungsart dieser Tiere dient uns als Vorbild für unsere dritte Übung. Kriechen Sie auf dem Boden und ahmen Sie das Tier möglichst gut nach. Dabei sollten Sie aber nicht wirklich nach vorne kriechen. Denn wenn wir uns wirklich nach vorne bewegen, benötigen alle vier Glieder auf jeden Fall Kraft. Bei dieser Übung sollen Sie jedoch kein bisschen Kraft aufwenden. Alle Bewegungen werden zwar vor allem mit der Kraft aus Brust, Bauch und Rücken durchgeführt, aber Sie sollten sich nicht auf diese Bereiche konzentrieren, sondern lediglich auf das Kriechen: In diesem Moment sind Sie ein Hausgecko. Sie müssen einfach nur ganz locker ihre Glieder wie der Hausgecko bewegen.

Denken Sie daran, alle Bewegungen des Hausgeckos nachzuahmen. Stellen Sie sich vor, Sie wären ein Hausgecko. Beim Kriechen werden die inneren Seiten der Oberschenkel und Arme sowie Brust und Bauch den Boden direkt berühren. Deshalb sollten Sie sich vor der Bodenkälte und vor einer möglichen Verletzung der Haut schützen, also ein paar Vorsichtsmaßnahmen ergreifen.

Diese Übung ist hauptsächlich dafür gedacht, den Ren-Meridian (am Oberkörper – vom Übersetzer) frei zu machen. Sie hat eine unglaubliche Wirkung, nämlich die Funktionen der inneren Organe zu stärken. Sie ist besonders gut für die Leber und hat eine sehr gute Heilwirkung bei Magen- und Darmproblemen, Verstopfung, Dysmenorrhö oder Unfruchtbarkeit. Manche Menschen haben durch diese Übung sogar abgenommen. Der Ren-Meridian ist das Meer aller Yin-Meridiane und fungiert als Kapitän der Meridiane. Frauen in den Wechseljahren können von dieser Übung besonders profitieren.

4) Gehbewegungen und Kopfdrehen

Legen Sie sich ganz entspannt mit dem Rücken auf den Boden. Stützen Sie mit den Händen Ihren Nacken, so als würden Sie Sit-ups machen wollen. Heben Sie ein wenig den Kopf und beginnen Sie mit der Übung: Machen Sie mit den Füßen Gehbewegungen auf der Stelle.

Sie denken bestimmt, die Überschrift ist falsch, denn bei den Gehbewegungen berühren die Füße ja nicht den Boden. Sie haben Recht, Sie sollen auch gar nicht mit den Füßen auf dem Boden stampfen, sondern die Bewegungen mehr in Ihrer Fantasie machen. Sie liegen auf dem Boden, ihre Fersen berühren dabei ebenfalls den Boden. Strecken Sie nun abwechselnd beide Beine. Die Bewegungen sollten nicht zu groß sein, der Kopf aber dabei gleichzeitig nach rechts und nach links gedreht werden. Beim Zurückziehen des linken Beines drehen Sie ihren Kopf nach rechts, beim Zurückziehen des rechten Beines drehen Sie ihn nach links. Mit geschlossenen Augen denken Sie an folgendes: „Ich stehe auf einem menschenleeren Platz. Ich stütze den Nacken mit meinen Händen und ganz gemütlich stampfe ich mit den Füßen auf dem Boden. Ich bewege mich gelassen und entspannt.“












Diese Bewegung ist ein Training für die ganze Wirbelsäule, also für den Du-Meridian (Rücken). Der Du-Meridian ist das Meer aller Yang-Meridiane, er hat die Hoheit über sie. Dieser Meridian kann die Yang-Energie des Körpers erhöhen. Aus diesem Grunde fühlen Sie sich schon nach ein paar Bewegungen warm und kräftig. Konkret bedeutet dies, dass diese Übung unsere Nieren stärkt und gut für unseren Kreislauf ist. Auch gegen Rücken- und Beinprobleme sowie Blutmangel in Herz und Gehirn ist die Übung optimal. Geeignet ist sie auch für Rheumabeschwerden und Gelenkentzündungen.

Sie sollten wissen, dass die Blutversorgung der Wirbelsäule während dieser Übung sehr hoch ist. Dies ist auch der Sinn und Zweck der Übung, nämlich den Du-Meridian freizumachen. Allerdings haben manche Menschen an der Wirbelsäule langjährige Blutstauungen, Verformungen, Vorfälle oder Verkalkung. Während der Übung empfinden diese Menschen an der kranken Stelle starke Schmerzen. Das kommt daher, dass dabei frisches Blut auf die kranke Stelle trifft. Machen Sie sich diesbezüglich keine Sorgen, denn diese Schmerzen verschwinden recht schnell. Und um die Übung noch reibungsloser und sicherer durchführen können, erhöhen Sie langsam die Anzahl der Wiederholungen. Die Dauer an sich muss nicht lang sein. Grundsätzlich sollten Sie durch die Übung nicht müde werden. Nach der Übung können Sie sich außerdem noch auf den Bauch legen und sich von einer anderen Person den Bereich von Nacken bis Steißbein mit den Handballen massieren lassen. Bei einer Massage finden Sie meistens die Punkte, die weh tun. Gerade diese Punkte sollten Sie massieren. Auf diese Weise wird der Du-Meridian schneller frei.

(Fotos: Vorführung der Übungen durch den Autor Zhong Li Ba Ren selbst; fotografiert während unserer Teilnahme an seinem Seminar im Februar 2008 in Peking)

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Zhongli 1 K 4-6, Die Ursache einer Harnvergiftung liegt in der schwachen Funktion des Magenmeridians

Zum Inhalt:

Die Niere ist wie ein Ventilator. Man schaltet ihn ein, er dreht sich aber nicht. Wir vermuten gleich, dass ein Stromausfall vorliegt oder die Stromleitung fehlerhaft ist. Der Ventilator selbst ist nicht unbedingt defekt. Blut und Qi stellen hierbei den Strom dar. Der Magenmeridian ist das Kabel. Soweit Blut und Qi ausreichen und die Meridiane frei sind, wird die Niere genug mit Blut und Qi versorgt und arbeitet natürlich auch ganz normal. Wir müssen die Niere nicht gleich austauschen, als ob sie ein Ventilator wäre.

Die Urämie ist sozusagen eine verbotene Zone der Medizin. Sowohl die Schulmediziner als auch die TCM-Mediziner kennen ihre Grenze hier am besten. Eine relativ wirksame Methode ist die Dialyse, wobei die Niere letztendlich ausgetauscht wird. Diese Methode ist zum Standardverfahren geworden. Was den Menschen also interessiert, ist wie er eine geeignete Niere erhält und nicht, was der Auslöser der Krankheit eigentlich war. Es sieht so aus, als ob die Niere das größte Problem bei der Urämie sei.

Zufällig habe ich eine Reihe von Meridian-Diagrammen von Urämie-Patienten gesehen, die mit einem Meridianmessgerät gemacht wurden. Das Gerät wurde von Professor Liu Yi Min erfunden. Das Ergebnis der Diagramme hat mich sehr überrascht: Alle Urämie-Patienten haben einen schwachen Magenmeridian, und zwar einen sehr schwachen. Ihr Nierenmeridian war jedoch überraschenderweise nur ein wenig schwächer als normal. Ich kam zu der Feststellung, dass der Mensch die Niere für das Auslösen der Krankheit verurteilt hatte. Eine Behandlung nach Westlicher Medizin, nämlich die Dialyse, löst nur kurzzeitig das Blutentgiftungsproblem. Auf die extrem schwache Milz und den extrem schwachen Magen achtet hingegen kaum jemand. .

Laut TCM sind Milz und Magen Quell des Blutes und des Qis. Vor allem der Magenmeridian ist ein Meridian der viel Blut und Qi transportiert. Vor 800 Jahren sagte bereits ein berühmter Mediziner namens Li Gao: „Eine schwache Milz und ein schwacher Magen blockieren alle Wege.“ Das große chinesische Medizinbuch „Der Gelbe Kaiser“ sagte: „Alle Schwächen haben ihre Ursache im Magenmeridian.“ Urämie bedeutet, dass die Niere schwach ist. Dem „Gelben Kaiser“ zufolge hat diese Schwäche der Niere auch ihren Ursprung im Magenmeridian. Dies wiederum bedeutet, dass ein Nierenversagen durch mangelndes Blut und Qi in Milz- und Magenmeridian verursacht wird.

Die Niere ist wie ein Ventilator. Man schaltet ihn ein, er dreht sich aber nicht. Wir vermuten gleich, dass ein Stromausfall vorliegt oder die Stromleitung fehlerhaft ist. Der Ventilator selbst ist nicht unbedingt defekt. Blut und Qi stellen hierbei den Strom dar. Der Magenmeridian ist das Kabel. Soweit Blut und Qi ausreichen und die Meridiane frei sind, wird die Niere genug mit Blut und Qi versorgt und arbeitet natürlich auch ganz normal. Wir müssen die Niere nicht gleich austauschen, als ob sie ein Ventilator wäre.

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Zhongli 1 K 3-9, Binnen einer Stunde können Sie einen "Kater" loswerden

Zum Inhalt:

Für einen schnelleren Alkoholabbau gibt es zwei Methoden: 1. Die Punkte Zu-San-Li (ST36) und Xia-Ju-Xu (ST39) auf dem Magenmeridian sowie die Fußreflexzone für den Dünndarm massieren. Dann die Punkte Zhong-Feng (LR4) und Tai-Chong (LR3) auf dem Lebermeridian kräftig massieren. 2. Rohen Rettich, Wassermelone, Lotuswurzeln in Scheiben, Birne, Weißdorn-Gelee-Kügelchen und Duftnessel-Kügelchen essen. Mit diesen zwei Methoden wird die Fähigkeit der Leber zum Alkoholabbau gestärkt.

Ich habe viele Freunde im Geschäftsbereich. Sie alle haben immer Kügelchen aus Weißdorn-Gelee und Kügelchen aus Duftnesseln in ihren Aktentaschen. Nach Geschäftsessen, an denen viel Alkohol fließt, massieren Sie oft bestimmte Punkte und finden die Methode sehr wirksam. Ich habe ihnen diese Methode zwar beigebracht, weiß aber wirklich nicht, ob ich ihnen geholfen oder Böses angetan habe.

Die Alkoholkultur unseres Landes ist sehr alt. Alkohol in geringen Maßen kann dem Kreislauf des Qis und des Blutes helfen und die Funktion der Herzblutadern schützen. Trockener Rotwein ist hierfür das Beste und wird oft als „Schutzengel der Herzblutadern“ gelobt. Aber egal wie gut ein Wein auch sein mag, man muss die Menge kontrollieren. Zuviel davon schadet auch der Gesundheit. Es gibt genug negative Beispiele in der Geschichte, bei denen die Gesundheit geschädigt wurde, man wichtige Angelegenheiten versäumte oder sogar ein Land seinen Krieg verlor.

Der Alkohol ist für viele Menschen ein unentbehrliches „Lebensmittel“, aber er ist kein Wasser. Alkoholmissbrauch verursacht eine Fettleber, Magen- und Darmkrankheiten und schädigt die Nerven. Alle diese Krankheiten sind böse Feinde der Gesundheit. Wir wissen auch, dass viele Verkehrsunfälle durch Trunkenheit verursacht werden. Wie kann ich Alkoholabhängigen und denjenigen, die aufgrund ihrer Arbeit trinken müssen, helfen, den Schaden zu verringern? Im Folgenden stelle ich Ihnen ein paar Tipps zur Verfügung:

1. Der Trick, mit dem man innerhalb einer Stunde das Unwohlsein während eines Alkoholrausches beseitigen kann.

Wenn Sie sich wegen des Alkoholrausches schlecht fühlen, Kopfschmerzen und Übelkeit haben, und es am zweiten Tag nicht besser wird, dann ist diese Methode die effektivste: Massieren Sie mit dem Daumen den Punkt Zu-San-Li (ST 36) auf dem Magenmeridian. Wenn Sie sich dabei im Bauchbereich besser fühlen und der Darm sich zu winden scheint, bedeutet es, dass das Gegessene und Getrunkene sich bereits im Dünndarm befindet. Sie sollten jetzt den Punkt Xia-Ju-Xu (ST39) auf dem Magenmeridian und die Fußreflexzone für den Dünndarm massieren. Meistens verschwindet das Unwohlsein nach etwa 10 Minuten.

Wenn die Übelkeit nach der Massage des Zu-San-Li (ST 36) noch schlimmer wird, bedeutet es, dass das Gegessene und Getrunkene noch im Magen ist. Sie sollten sich jetzt einen Finger in den Hals stecken, weil das Essen und der Alkohol bereits den Magen geschädigt haben und die Schleimhaut des Magens akut entzündet sein könnte. In diesem Fall sind das Essen und der Alkohol wie Gift für den Körper. Dieses Gift muss sofort raus. Nach dem Erbrechen kann man ein bisschen Salzwasser trinken, dies reinigt die Schleimhaut und befördert alte Reststoffe nach außen.

Danach sollte man die Punkte Zhong-Wan (RN12) auf dem Ren-Meridian und Zu-San-Li (ST36) auf dem Magenmeridian massieren. Anschließend massieren sie noch die Fußreflexzone für den Magen sowie die Punkte Tai-Chong (LR3) und Zhong-Feng (LR4) auf dem Lebermeridian. So wird Fähigkeit der Leber zum Alkoholabbau gestärkt. Wenn Sie Duftnessel-Kügelchen haben, können Sie auch eines davon einnehmen. In der Regel sollten Sie sich innerhalb einer Stunde besser fühlen.

2. Die folgenden Dinge dienen der Vorbeugung gegen Trunkenheit.

Vorbeugung ist besser als Heilung. Die Art und Weise wie man Trunkenheit und Schaden durch Alkohol vermeiden kann, ist sehr wichtig. Manche gängigen Gemüse- und Obstsorten sowie manche günstigen chinesischen Kräutermedizinsorten wirken vorbeugend.

- Roher, weißer Rettich: das stärkste Mittel, um Trunkenheit zu vermeiden. Man kann es während des Trinkens essen.

- Wassermelone, Lotuswurzeln und Birnen: Die Menschen mit warmer Körpereigenschaft können beim Schnapstrinken Wassermelone, Lotuswurzeln oder Birnen essen, das sie eine kühle Eigenschaft besitzen. Leute mit kalter Körpereigenschaft sollten dies nicht tun.

- Duftnesselkapseln: Wenn man zuviel kühles Bier getrunken hat, kann man ein paar Duftnesselkapseln einnehmen.

- Weißdorngelee-Kügelchen: Man kann zwei Kugeln einnehmen, um einer Fettleber vorzubeugen und eine schlechte Verdauung durch zuviel Fleisch und zuviel Alkohol zu vermeiden. Für Leute, die oft auf Banketts sind, viel Fettiges und Alkohol zu sich nehmen, ist diese Vorbeugung sehr empfehlenswert.

Blog-Info:

• Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
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Zhongli 1 K 2-1, Mithilfe der Meridiane können Sie auf dem besten und schnellsten Weg Ihre Gesundheit pflegen und eine Krankheit behandeln

Zum Inhalt:

Wir müssen lediglich herausfinden, von welchem Meridian das Signal kommt, dann wissen wir auch, welches Organ ein Problem hat. In der TCM gibt es einen Satz, der besagt: „Alle Krankheiten befinden sich zwar im Körper, ihre Symptome sind jedoch immer nach außen hin sichtbar.“

Es gibt viele Wege, die TCM zu erlernen. Sie können mit der grundlegenden TCM-Theorie oder auch mit der TCM-Pharmakologie beginnen, sogar das Buch „Der gelbe Kaiser“ kann für Sie ein Einstieg sein. Wenn Sie jedoch die TCM von Grund auf kennenlernen und das Gelernte gleich wirksam anwenden möchten, so führen die Meridiane Sie auf dem besten und schnellsten Weg dorthin.

Unter den Meridianen gibt es „Längen“- und „Breitengrade“. Die Längengrade sind die Hauptlinien und die Breitengrade die Nebenlinien. Der Körper hat insgesamt 12 Hauptlinien (Hauptmeridiane) und zahlreiche Nebenlinien. Beide Linientypen überkreuzen sich und bilden im Körper ein großes Netz. Die Meridiane sind innerhalb des Körpers mit den Organen und außerhalb mit den Gliedern verbunden. Man kann also behaupten, dass sich jedes noch so kleine Teil des Körpers im Meridiannetz befindet. Ist irgendeine Stelle im Körper nicht in Ordnung, gibt eine bestimmte Stelle im Netz einen Alarm aus, um uns darauf aufmerksam zu machen. Wir müssen lediglich herausfinden, von welchem Meridian das Signal kommt, dann wissen wir auch, welches Organ ein Problem hat. In der TCM gibt es einen Satz, der besagt: „Alle Krankheiten befinden sich zwar im Körper, ihre Symptome sind jedoch immer nach außen hin sichtbar.“ Der Körper hat 6 volle Organe (Herz, Leber, Milz, Lunge, Niere und Herzbeutel) und 6 Hohlorgane (Magen, Dünndarm, Dickdarm, Blase, Galle und Dreifacher-Erwärmer). Jedes Organ ist einem entsprechenden Meridian zugeordnet. Wir haben also insgesamt 12 Meridiane und der Verlauf der Meridiane ist symmetrisch.

Es gibt so viele Meridiane und Punkte, welche sollten wir kennen?

Der ganze Körper hat, wie gesagt, 12 Meridiane und zusätzlich noch 8 wichtige Nebenlinien. Dies ergibt ca. 360 Punkte, die viele Menschen sofort abschrecken. Eigentlich müssen wir aber nur ca. 20 Punkte genauer kennen. Wenn wir uns jeden Tag 2 Punkte merken, brauchen wir nur ungefähr 10 Tage dafür. Mit diesen ca. 20 Punkten können wir bei der Behandlung allgemeiner Erkrankungen eine unglaubliche Wirkung erzielen. Als Beispiel nenne ich 4 Punkte auf dem Magenmeridian, dies sind der Liang-Jiu (ST34), der Zu-San-Li (ST36), der Feng-Long (ST40) und der Xia-Ju-Xu (ST39).

Bei akuten und chronischen (anfallartigen) Magenschmerzen können Sie den Liang-Jiu-Punkt kräftig massieren und so die Schmerzen sofort lindern. Wenn die Schmerzen mehr vom Mittelpunkt des Magens aus kommen, wählen Sie den Zu-San-Li-Punkt. Kommen die Schmerzen eher aus dem Dünndarmbereich, können Sie auf den Punkt Xia-Ju-Xu einwirken. Der Feng-Long-Punkt ist am wirksamsten bei der Behandlung von chronischen Magen- und Darmproblemen. Sie sollten jedoch Eines wissen: Wenn Sie auf dem massierten Punkt keine spezielle Reaktion verspüren, dann wirkt die Massage auf diesem Punkt auch nicht. Dafür gibt es 3 Ursachen: 1) Sie haben den Punkt nicht genau gefunden, 2) Sie haben den falschen Punkt für die aufgetretenen Symptome gewählt, 3) Das Blut und die Energie sind zu schwach und Sie können nichts fühlen.

Blog-Info:

• Eine Abbildung des Magenmeridians (ST) finden Sie unter http://www.dce128.com/jt-dce/dce/dcre/wjtx.html.
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Zhongli 1 K 4-8, Mit Bu Zhong Yi Qi Wan können Verdauungsprobleme am wirksamsten behandelt werden

Zum Inhalt:

Hier stelle ich 3 häufig verwendete, fertige Medikamente (Kräutermischung in Kügelchenform – vom Übersetzer) zur Stärkung von Qi und Blut vor: Bu Zhong Yi Qi Wan, Shen Ling Bai Shu Wan und Bai Zi Yang Xin Wan. Diese 3 Medikamente könnten uns sehr enttäuschen, wenn wir ihre Gebrauchsanweisung lesen. Denn diese Medikamente sind eigentlich gar nicht gegen Verstopfung, sondern gegen Durchfall. Ignorieren Sie dies einfach, denn ein freier Stuhlgang erfordert nun mal eine starke Milz und einen kräftigen Magen. Diese 3 Medikamente können das erreichen. Wenn Sie neben der Verstopfung auch noch an einer Absenkung des Darmausgangs leiden, sollten Sie Bu Zhong Yi Qi Wan einnehmen. Bei Schlaflosigkeit und Palpitation ist Bai Zi Yang Xin Wan besser. Shen Lin Bai Shu Wan ist besonders wirksam, wenn Sie abwechselnd Verstopfung und Durchfall haben.

Verstopfung hat jeder von uns mehr oder weniger schon einmal gehabt: Manche haben etwas Falsches gegessen, und dies verursacht einen trockenen Stuhlgang. In diesem Fall sollten Sie nur abführende, gegen innere Feuer wirkende Arzneimittel einnehmen. Die meisten Menschen mit Verdauungsproblemen leiden jedoch langjährig darunter. Und egal wie viel ballaststoffreiches Gemüse und Obst sie essen oder abführende Medikamente zu sich nehmen, Sie können das Problem nicht lösen, auch nicht mithilfe von Durchfalltabletten. Das Leiden dieser Menschen ist unvorstellbar.

Um das Problem lösen zu können, müssen Sie als allererstes Ihre Einstellung ändern. Die meisten von uns glauben, wenn der Stuhl nicht herauskommt, müssen wir seinen Weg freimachen. Daher konzentrieren sich die meisten Methoden auf den Darm. Die am häufigsten verwendete Methode ist es, den Durchfall anzuregen. Hierbei kann man allerdings höchstens den wasserarmen Stuhl im Darm anfeuchten oder Ballaststoffe zu sich nehmen, falls es daran mangelt sollte.

Eigentlich sollten die meisten von uns bei Verstopfung nicht abführende Medikamente einnehmen, sondern eher energiestärkende. Warum? Meistens merken wir nicht, dass der Stuhl trocken und hart ist und feststeckt. Wir spüren eher ein absenkendes Gefühl am Darmausgang und wollen auf die Toilette gehen. Aber in dem Moment, wo wir auf der Toilette sitzen, kommt nichts. Oder es kommt etwas, aber nicht alles.

So etwas hören wir häufig von älteren Menschen, von über längere Zeit erkrankten Menschen, übergewichtigen oder mageren Menschen. Die Ursache ist nämlich, dass der Darm selbst keine Kraft hat, den Stuhl nach unten zu treiben. Selbst wenn wir auf die Bauchmuskeln drücken, nützt dies nichts. Denn der Darm ist wie ein Pferd, das ein paar tausend Kilometer gelaufen ist. Es ist so müde, dass es auch durch Peitschen nicht mehr zum Laufen gebracht werden kann. Die Ursache für den schwachen Darm liegt wieder bei einer schwachen Milz, einem schwachen Magen sowie mangelndem Qi und Blut. Eine Schwäche müssen Sie wie ein ermüdetes Pferd behandeln: Sie sollten es sich richtig erholen lassen und ernähren. Wenn Milz und Magen dann wieder stark sind und sie ausreichende Energie erzeugen können, kommt der Stuhl auch wieder normal heraus. Abführende Medikamente sind wie eine Peitsche für das zu Tode erschöpfte Pferd. Sie sollten diese nicht einnehmen.

Um den Stuhl schnell und gründlich ausscheiden zu können, brauchen wir die Hilfe von Qi und Blut. Die Einnahme eines stärkenden Medikamentes dient genau dazu, das Qi und das Blut zu ergänzen. Hier stelle ich 3 häufig verwendete, fertige Medikamente (Kräutermischung in Kügelchenform – vom Übersetzer) zur Stärkung von Qi und Blut vor: Bu Zhong Yi Qi Wan, Shen Ling Bai Shu Wan und Bai Zi Yang Xin Wan. Diese 3 Medikamente könnten uns sehr enttäuschen, wenn wir ihre Gebrauchsanweisung lesen. Denn diese Medikamente sind eigentlich gar nicht gegen Verstopfung, sondern gegen Durchfall. Ignorieren Sie dies einfach, denn ein freier Stuhlgang erfordert nun mal eine starke Milz und einen kräftigen Magen. Diese 3 Medikamente können das erreichen. Wenn Sie neben der Verstopfung auch noch an einer Absenkung des Darmausgangs leiden, sollten Sie Bu Zhong Yi Qi Wan einnehmen. Bei Schlaflosigkeit und Palpitation ist Bai Zi Yang Xin Wan besser. Shen Lin Bai Shu Wan ist besonders wirksam, wenn Sie abwechselnd Verstopfung und Durchfall haben. Auch wenn Sie die oben genannten Symptome nicht haben, können Sie die 3 Medikamente nach Belieben einnehmen. Sie müssen sich nicht streng an die Gebrauchsanweisung halten.

Manche Menschen denken vielleicht: „Ja, die Methode verbessert zwar den grundsätzlichen Gesundheitszustand, kann aber keine sofortige Hilfe leisten.“ Ich verrate Ihnen an dieser Stelle ein Geheimnis. Nehmen Sie eines der 3 oben genannten Medikamente sowie ein Abführ-Medikament ein, das sie für wirksam halten. Sie werden feststellen, dass die Kraft der Kügelchen das Abführmittel ergänzt, sodass der Stuhl ganz frei ausgeschieden werden kann, die Milz und der Magen aber nicht beschädigt werden. Diese Kombination ist bestens geeignet für Menschen, die eine heiße Körpereigenschaft und Verstopfung haben. Menschen, die viel und gerne Fleisch essen, und häufig Verstopfung haben, haben meistens Probleme mit der Verdauung. Wenn sie nach dem Essen Weißdorn-Kügelchen oder Jia Wei Bao He Wan einnehmen, die der Verdauung helfen und das Fett lösen, kann dem Verstopfungsproblem vorgebeugt werden.

Bemerkung:
Ein Freund von mir hat mich daran erinnert, dass Bai Zi Yang Xin Wan minimale Mengen an Zinnober enthält. Ich empfehle Ihnen deswegen, diese Kügelchen nicht als langzeitige Standardmedizin zu einzunehmen. Wenn Sie große Bedenken haben, lassen sie es einfach. Es wäre ein Jammer, wenn Sie sich dabei letztendlich zu viele Sorgen machen. Das ist viel schlimmer als Verstopfung.

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Zhongli 1 K 4–16, Der Krebs - Das Sorgenkind unserer „Körperfamilie“

Zum Inhalt:

Der Krebs wird nicht zerstört, genauso wenig wie wir ein verrücktes Kind töten würden. Wenn wir den Kummer des Sorgenkinds erhören und es ausreden lassen würden, könnte es trotzdem wieder zu einem freundlichen, uns nahem Kind werden. Manche Forschungen haben bereits bewiesen, dass viele Krebszellen in einer bestimmten Umgebung (z.B. bei verschiedenen Temperaturen) wieder zu normalen Zellen werden können.

Der größte Erfolg in der Krebsforschung der modernen Medizin in den letzten 40 Jahren ist die Entdeckung des Krebs-Erbfaktors. Die Wissenschaftler freuten sich wahnsinnig in dem Moment und glaubten, dass der Schlüssel zur gründlichen Heilung des Krebs gefunden sei. Aber als man diese geheimnisvolle Schachtel aufmachte, sah man, dass in der Schachtel noch 2 kleinere Schachteln waren. Man machte diese 2 Schachteln auf und fand weitere kleinere Schachteln. Die Wissenschaftler hatten nicht damit gerechnet, dass die Krebs-Erbfaktoren so zahlreich sind. Sie stellten letztendlich etwas Erstaunliches fest: Alle Krebs-Erbfaktoren, die bei den Krebs-Viren gefunden wurden, existieren auch in den gesunden Zellen.

Also, wenn jeder von uns zahllose Erbfaktoren im Körper hat, kann man behaupten, dass Krebs eine angeborene Krankheit ist, die aus einer normalen Zelle entsteht. Der Kern der Vorbeugung und Behandlung des Krebs ist, zu verhindern, dass in einer gesunden Zelle Krebs entsteht. Unglücklicherweise spüren wir aber diese lautlose Veränderung nicht. Erst wenn sie eine totale, böse Krebszelle geworden ist, merken wir es. Und dann ist es schon zu spät. Das ist wie ein braves Kind in der Familie, das plötzlich verrückt wird, das Messer in die Hand nimmt und die Eltern ersticht. Die Eltern sind nicht vorbereitet und können absolut nichts dagegen tun.

Wir suchen also pausenlos nach Antworten auf die Frage: Wer hat das Kind zu einem brutalen, gefährlichen Monster gemacht? Endlich hat man die Krebserreger gefunden, Nitroso erhitzte Aminosäure usw. Wir verbieten den Kindern, sich mit solchen Stoffen herumzuhantieren und müssen sie vor diesen Stoffen schützen. Aber es scheint, als wären diese Stoffe wie Staub in der Luft, die uns umgibt. Wir können uns gar nicht davor schützen. Gegrilltes, geräuchertes, eingelegtes, Gewürze, Farbstoffe, Konservierungsstoffe, Pestizidreste in Gemüse, Vieh und Geflügel, das mit künstlichem Futter gemästet wird, Autoabgase und verschmutztes Wasser. Was ist nicht gesundheitsschädigend?

Sobald wir erkennen, dass das Sorgenkind unseres Körpers, nämlich der Krebserbfaktor weiter den schlechten Weg geht, obwohl wir es von der Außenwelt isoliert haben, müssen wir um Hilfe bei seinen Geschwistern, nämlich den Lymphozyten, bitten und hoffen, dass diese das Sorgenkind erziehen und mahnen (Behandlungsmethode mithilfe des Immunsystems). Die netten Geschwister wollen aber nicht mit eigener Macht den leiblichen Bruder belehren und lassen ihn weiter sein Ding drehen. Manchmal geben sie ihm höchstens eine Ohrfeige oder schimpfen ihn leicht, wenn der Druck von den Eltern zu groß ist. Das unvernünftige Sorgenkind lässt sich von niemandem etwas sagen und reagiert aggressiv. Am Ende kann ihn niemand unter Kontrolle halten. Wir müssen dann ein scharfes und schweres Messer benutzen (Operation, Chemo- oder Strahlentherapie), um gegen das böse gewordene Kind zu kämpfen. Das Kind ist aber sehr kräftig und gelenkig und kann unseren Schlägen zuhause (im Körper) immer ausweichen. Die anderen Kinder zuhause können hingegen überhaupt nicht ausweichen und werden alle schwer verletzt. Die Möbel und das ganze Haus gehen in der Schlägerei kaputt. Wenn wir erschöpft sind, steht der kleine Tyrann der Familie immer noch stark vor uns und lacht uns ganz böse an. Dann wissen wir, dass unser Ende nur miserabel sein kann, nämlich der Tod aller Familienmitglieder.

Können wir wirklich nicht von dem Krebsalptraum befreit werden?

Doch, natürlich schon. Die moderne Medizin hat allerdings eine noch unklare Vorstellung vom Krebserreger. Die Forschung ist deshalb fast erfolglos. Alle Vorstellungen gehen in Richtung biologische Funktion des Körpers. Die Menschen sind aber eine Kombination aus Seele und Körper. Wenn die Forschung lediglich physische Faktoren mit berücksichtigt, sind alle Forschungsresultate nur für Tiere oder Leichen geeignet.

Der Krebs wird nicht zerstört, genauso wenig wie wir ein verrücktes Kind töten würden. Wenn wir den Kummer des Sorgenkinds erhören und es ausreden lassen würden, könnte es trotzdem wieder zu einem freundlichen, uns nahem Kind werden. Manche Forschungen haben bereits bewiesen, dass viele Krebszellen in einer bestimmten Umgebung (z.B. bei verschiedenen Temperaturen) wieder zu normalen Zellen werden können.

Ein Dämon beherrscht den Krebs, das Sorgenkind unserer „Körperfamilie“, und lässt ihn unter bestimmten Bedingungen ausbrechen. Aber das macht nichts, denn wir haben ja bereits das Gesicht des Dämons gesehen. Das ist bloß ein dunkler Schatten, der unser grelles Licht am meisten fürchtet.

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Zhongli Blog 2008-9-18, Was von Herzen kommt, ist die größte Weisheit

前几天与一个同事在网上聊天，同事夸赞我有大智慧，我到底有没有，自己也不太清楚。有时大家都认为你有，好象你没有也有了。只因写了一本书，本来再 平常不过的我，以往让左邻右舍都觉得是个不学无术的家伙，居然被许多人视为了天才。就象马三立先生在相声中所说：弄得我自己都不知道自己吃几碗干饭了。

Vor ein paar Tagen unterhielt ich mich im Internet mit einer Kollegin über meinen Erfolg. Sie lobte mich sehr und meinte, dass ich eine große Weisheit besäße. Ob ich wirklich eine Weisheit besitze, weiß ich selber gar nicht genau. Manchmal bekommen wir das Kompliment, dass wir etwas Besonderes seien. Wir glauben dann, dass wir es tatsächlich sind, auch wenn dies eigentlich nicht der Fall ist. Ich habe nur ein Buch geschrieben und Viele bezeichnen mich bereits als „hochbegabt“ und dass, obwohl ich ein ganz normaler Mensch bin. Vor der Publikation wurde ich, vielleicht sogar von den Nachbarn, die mich so gut kennen, als "Taugenichts" angesehen. Genau wie Meister MA SAN LIN in seinem Theaterstück schon sagte: ich weiß selber nicht mehr, was ich für ein Mensch bin.

很长时间没有写什么文章，有人说我是在磨砺修为，厚积薄发；有人说我是江郎才尽，文思枯竭；也有人说，中里已投身商海，腐化变质矣。唉，有了点小 名，自然也就成了别人关注的对象。其实，我啥也不是，只是想常常在喧闹的马路边站站，看看车水马龙，霓虹闪烁，然后在狭窄的胡同里走走，闻着从窗子里飘出 的菜香，看着一家人围坐在小院里吃饭。至于什么宏图伟业，历史使命，以及闲云野鹤，羽化登仙，压根儿就与我无关。

Lange habe ich nichts geschrieben. Manche vermuten, dass ich mich gerade weiter bilde, um weitere Erfolge zu erzielen. Manche glauben, dass ich alle meine Talente „aufgebraucht“ habe und nichts mehr kann. Andere denken, dass ich meinen Erfolg mit dem Buch ausnutze, weil ich größere Geschäfte realisieren und mehr Geld verdienen will. Wenn man bekannt ist, wird von anderen viel beobachtet. Schade! In Wirklichkeit bin ich nichts als ein normaler Mensch. Ich möchte oft einfach nur auf der Straße stehen und dabei den vorüberziehenden Verkehr und die vielen bunten Lichter der Stadt Peking bei Nacht beobachten. Manchmal spaziere ich gerne weit in eine schmale Gasse hinein und rieche den Duft von herrlichem Essen, der aus den Fenstern der Anwohner der kleinen Gasse dringt, und sehe, wie schön die Familien zusammen im Hof unter dem Baum zu Abend essen. Die großen Dinge wie Karriere, Verantwortung für dieses und jenes, oder was weiß ich noch alles, all das hat mit mir nichts zu tun.

我只想做自己想做的事情。跟我的爱好有关，与我的才能有关，与我的感情有关。凡是与这些无关的事情，凡是别人认为应该我做，而对我是勉为其难，我都做不好。我尽量不去做。

Ich möchte nur das tun, was ich tun will. Dieses hat nur mit meinem Hobby, mit meiner Fähigkeit, mit meinem Gefühl zu tun. Alles andere, was ich nach Meinung der anderen tun sollte, aber nicht gut kann, versuche ich zu vermeiden.

你的才能会告诉你能做什么，你的爱好会告诉你该做什么，你的感情会告诉你想做什么。

Dein Talent sagt Dir, was Du tun kannst; Dein Hobby sagt Dir, was Du tun sollst; Dein Gefühl sagt Dir, was Du tun willst.

做自己能做的，该做的，想做的，就是发自真心的。

Tue das, was Du kannst, was Du sollst, was Du willst - nämlich das, was von Herzen kommt!

还是刚才那位与我聊天的同事。她夸了我，我也夸她干事麻利漂亮，很有智慧。她回复道：我不知什么是智慧，只是我真心想做这些事，我想真心就是大智慧吧。

Die Kollegin, mit der ich im Internet gechattet habe, ist eine sehr tüchtige Frau und macht ihre Arbeit sehr gut. Ich lobte sie daher auch für ihre "Weisheit". Sie schrieb zurück: ich weiß nicht, was Weisheit ist. Ich tue aber meine Sache von ganzem Herzen. Ich denke, was von Herzen kommt, ist die größte Weisheit.

太对了，我一直不知智慧的大门在哪，这真是一语中地，金玉良言。

Großartig! Ich wollte immer wissen, wo die Tür zur Weisheit zu finden ist. Ihre Worte haben mich inspiriert. Sehr gut gesagt!

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Zhongli 1 K 3-7, Das Geheimnis für Schönheit liegt in der Pflege des Körpers von innen heraus

Zum Inhalt:

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Die Haut ist der Spiegel des gesamten Gesundheits-
zustandes. Wenn man nur teure Hautreinigungs- und Hautpflegemittel verwendet und den inneren Zustand des Körpers nicht beachtet, ist die Pflegewirkung natürlich nicht dauerhaft. Es gibt eine Werbung die besagt: „Wenn man von Innen heraus das Äußere pflegt, ist man wirklich schön.“ Das „Äußere“ ist für jeden wichtig, jeder will schön sein! Schönheit ist manchmal so wichtig wie das Leben, vor allem für Frauen. So ist die Welt. Wenn Schönheit als Anregung für die Gesundheit dienen kann, will ich gerne helfen.

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Vor ein paar Tagen plauderte ich mit zwei Frauen mittleren Alters. Sie sagten: „Sie haben wenig über Schönheitspflege geschrieben, die für uns Frauen am wichtigsten ist.“ Ich war eigentlich immer der Meinung, dass für die Menschen Krankheiten das größte Problem darstellen, aber für Frauen ist es wichtiger, schön zu sein.

Heutzutage legen wir großen Wert auf Schönheit, aber die meisten Menschen achten nur auf das Äußere, von der Haut bis zu den Haaren. Sie missachten die Ursachen für die gute bzw. schlechte äußere Erscheinung. Die schlechte Erscheinung ist eigentlich ein Zeichen für den schlechten Gesundheitszustand der inneren Organe. Bei schlechter Hautfarbe verwendet man Make-up, bei schlechter Lippenfarbe verwendet man Lippenstift. Gegen Flecken und Pickel verwendet man Abdeckstift. Diverse Arten von Schönheitsmitteln lassen sich sehr gut verkaufen, je teurer, desto beliebter. Viele Menschen sind abhängig von solchen Produkten, weil diese nur kurzzeitig einen Effekt haben. Hören sie damit auf, kommen die alten Probleme wieder. Deshalb sind die treuen Kunden von Schönheitsmitteln sowohl psychisch als auch körperlich süchtig nach diesen Produkten. Warum wird man abhängig von diesen Produkten, sobald man sie verwendet? Wer hat sich schon mit dieser Frage beschäftigt?

Die Haut ist der Spiegel des gesamten Gesundheitszustandes. Wenn man nur teure Hautreinigungs- und Hautpflegemittel verwendet und den inneren Zustand des Körpers nicht beachtet, ist die Pflegewirkung natürlich nicht dauerhaft.

Tatsache ist, dass die Haut, die Haare, die Ausstrahlung, die Figur usw. die äußeren Zeichen für den inneren Gesundheitszustand sind. Die äußeren Zeichen weisen darauf hin, wo der Zustand normal ist und wo es Probleme gibt.

Frage: Meine Haut ist sehr rau und ich bekomme häufig Pickel. Woran liegt das?
Antwort: Die Ursache ist eine schwache Funktion der Lunge.

Frage: Meine Haut glänzt nicht und ist blass. Warum?
Antwort: Die Ursache ist eine schwache Funktion des Herzens.

Frage: Meine Haut sieht immer unsauber aus, so als ob eine Schicht Staub drauf läge. Außerdem bekomme ich oft an der Schläfe rätselhafte dunkle Flecken. Warum ?
Antwort: Es ist ein Zeichen dafür, dass der Lebermeridian und der Gallenmeridian verstopft sind.

Frage: Meine Haut hat häufig Pickel mit Eiter. Wenn ich sie mit dem Finger ausdrücke, bleibt eine kleine Mulde zurück. Wenn ich sie aber nicht ausdrücke, bleibt dieser Pickel ewig da. Was ist die Ursache?
Antwort: Die Ursache ist die innere Feuchtigkeit. Sie sucht einen Ausgang.

Frage: Ich habe extremen Haarausfall und die Haare sind trocken und glanzlos. Warum?
Antwort: Das kommt vom schwachen Qi in der Niere.

Die oberen Dialoge sollen die Zusammenhänge zwischen den inneren Organen und den äußeren Erscheinungen verdeutlichen.

Sie sollten diese aber nicht eins zu eins übernehmen, da kein einziges Organ allein arbeitet, sondern alle zusammenwirken.

Laut TCM-Theorie ist das Verhältnis zwischen Lunge und Haut das engste. „Die Lunge ist zuständig für Haut und Haare und leitet die Porenöffnung und –schließung ein“. So steht es im TCM-Buch. Wir alle wissen, dass die Abfallstoffe nach dem täglichen Stoffwechsel der Haut über das Schwitzen heraus getrieben werden. Wenn das Öffnen und Schließen der Poren nicht ordnungsgemäß funktioniert, bleibt der auszuwechselnde Stoff in den Poren. Dies bewirkt, dass die Haut rau und unelastisch wird. Bei schlimmeren Verstopfungen entstehen Pickel. Daher sollten Sie die Funktion der Lunge stärken, wenn Sie eine schöne Haut haben wollen.

Bei schlechter Funktion des Herzens wird die Hautfarbe am meisten beeinflusst. Der Mangel an Blut im Herzen verursacht eine blasse Hautfarbe, die Stauung in den Herz-Blutadern verursacht eine ungleichmäßige oder auch dunkle Gesichtsfarbe. Darum sollten Sie die Funktion des Herzens verbessern, wenn Sie eine gesunde, glänzende Gesichtsfarbe haben wollen.

Eine Stauung in der Leber und Galle nennt man auch Qi-Stauung. Sie entsteht meistens durch Ärger, Sorgen, Angst usw. Diese Stauung ist der gefährlichste und größte Feind der Schönheit, sie sorgt für hässliche Flecken an jungen schönen Frauen und verursacht gleichzeitig Menstruations- und Brustprobleme. Manche Frauen haben auch mit starker Migräne zu kämpfen. „Alle Krankheiten entstehen durch das emotionale Qi.“ Daher sollten Sie der Schönheit wegen glücklich sein. Bleiben Sie fern von Sorgen, Angst und Wut.

Es gibt noch einen anderen Faktor, der Einfluss auf die Schönheit hat, nämlich die Niere. Die Niere ist der Grundsatz des Körpers und die Quelle der gesamten Energie des Körpers. Wenn sie schwach oder verletzt ist, dann ist der Körper wie ein Haus mit einem schwachen und labilen Fundament. Die Haare werden trocken und fallen aus, die Zähne werden locker, das Zahnfleisch schwillt an. Schwindelgefühl und Tinnitus, ein schwacher Rücken und schwache Beine sowie andere Alterserscheinungen kommen hinzu. Wenn es schon so weit gekommen ist, kann man die Schönheit vergessen.

Manche Leute haben oft vereiterte Pickel. Die Ursache ist eine innere Feuchtigkeit in Form von Schleim, die durch die Haut herauskommen will. Laut TCM-Buch produziert die Milz den Schleim, die Lunge sammelt ihn. Der Schleim ist da, weil die Funktion der Milz und des Magens unharmonisch ist.

Das „Äußere“ ist für jeden wichtig, jeder will schön sein! Schönheit ist manchmal so wichtig wie das Leben, vor allem für Frauen. So ist die Welt. Wenn Schönheit als Anregung für die Gesundheit dienen kann, will ich gerne helfen.

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一位亿万富翁的素食原则-转引


旺度居士


全球500强之一的AT&T公司亚太地区前总裁温先生今天视察了我们公司。他现在是一个拥有数亿资产的香港出版公司董事长，一位慈眉善目的中年人。

中午由我做东，请他吃饭。亿万富翁要吃什麽呢？我有些茫然。珠海虽然颇多山珍海味，但要让温董吃得满意，究竟需要怎样的排场？

谁料温董轻言轻语∶“方便的话，我就吃素！”於是，我们顺便进了怡景湾大酒店旁的西餐厅。

温董、刘先生、我及LD一行四人，点了四份商务套餐。我们的三份，有荤有素；温董的那份，还真是全素。

席间，我向温董请教吃素的益处。温董的一番素食理论，听得我心服口服┅┅

（温董的话）

简单原则

一谈到吃素，就会被许多人问及“修行”的事，总是被弄得很茫然，不知道应该回答什麽，每每想起前一段时间的一次对话，只涉及到一些简单原则，比谈“修行”容易多了。起因是去日本交流，这天中午他们知道我是素食者。

“你什麽都不吃吗？”（每个人都忙著劝别人吃，有人客气的问。）

“我刚才吃了一个苹果。”（我礼貌的回答。）

“他是一位素食者。”我的同事放了个炸弹。客气的寒暄显然不如这个话题有趣，大家如同看斑马一样一起盯著我。

“你信仰什麽宗教吗？”（为什麽每次都要问同样的问题。）

“没那麽复杂，只是生活方式略有不同。我的原则很简单，尽量不伤害别人。”

“可动物不是人！”

“我们喝著牛奶长大，它辛苦种地让我们吃，当它哭著求你不要杀它和它的小孩，你是否下得了手？你是否忍心？小时候大家都玩过老鹰捉小鸡的游戏，那表示它们的母亲不希望它的小孩受到伤害。它们打不过你。但你不会利用你的强大去欺负别人吧，”

“那你肯定反对我们吃肉。”

“我不会把刀架在你脖子上的，这也是一个简单的原则，如果你喜欢吃苹果我逼著你吃梨，那也是暴力。你快乐著你的快乐，我幸福著我的幸福，於是天下太平。只是你要了解自己在做什麽，结果是什麽，并且肯承担，那你有权选择你想要的生活，不一定要和我一样嘛。”

“可是你不伤害别人，别人也会伤害你。”

“你总不能因为别人偷了你的自行车你就去偷别人的自行车吧。”

“养那麽多鸡不就是给人吃的麽。”

“好像在南北战争时期就有人说∶黑人天生就是奴隶，他们的儿子、儿子的儿子天生就是奴隶。”

“我很佩服你，面对这麽多美食能忍得住。”

“我不会虐待自己的。他们对我没有吸引力，我不需要忍的啦。我刚才已经吃了一个苹果，香甜而且多汁，（席间已经有人为我点了一盒牛奶），瞧，我还有牛奶，并且每个人都很关心我是否够吃，够营养，小小的善意就得到了很多回报，这世界真的很公平的。”

“你真的适合信一个什麽教。”

“这跟宗教没有关系，只是一些简单的原则，我不会啃著鸡腿给我的儿子讲动物是我们的朋友，这样做的结果是他不仅没有学会仁慈反而学会撒谎，因为你心口不 一。有很多事情是我们在幼儿园里就学过的，比如说∶大家都是好朋友、撒谎不是好孩子、自己的事情自己做、有礼貌、帮助别人、好好学习、天天努力向上、讲卫 生、爱劳┅┅，这些都是极其简单的原则，就是要认真地去做。总不能长大了还不如一个小孩。”┅┅┅┅

时间久了，很多对话记不住了，不外乎把这些简单原则应用到生活和工作上，但是这些被重新提及的简单原则已经跨越午餐成为延续到下午的话题，也许还会延续到 他们的生活中。许多人连小孩会的事都不会做，小孩懂的事都不懂，却谈论著这个经典那个法门，不知道爱的人满嘴都是感动，自私的人却在谈著奉献。我真的不知 道什麽是“修行”，那麽复杂的事还是交给那些“大修行的人”吧，让我简单的活著，多做事少说话，这也是一个简单的原则。

我为什麽成了素食者

当您真正了解肉类是污秽不洁的，又具传染病的尸首时，您能再面无惧色的狼吞虎咽吗?

在我逐渐弃肉而吃素的过程中，我没作过任何所谓的"牺牲"，所有食物没勉强放弃过一样。我虽相信，人在生活中善自保重身体，是信仰的一部份，但我个人在弃绝肉食中，与信仰毫无关联。

我不吃任何肉食和任何维他命丸，也健康的活了半辈子。我在美国旅行多次，常在饭馆和别人家中吃饭，桌上虽也有肉类，但丝毫不曾影响我的饮食与情绪。弃肉吃 素的经过，未曾使我作难，也没有勉强的感觉。让我慢慢道来吧猪肝的脓包里竟有一窝煮熟的小虫，牛的一整叶肺给结核菌蚀烂了；动物的病菌会寄生在人体上。

....在旅行时，有一天吃肝咬了两三口，觉得味道不对劲，再用刀子一切，真把我吓了一跳，脓包里竟有一窝小虫，早己煮熟了。从那天起，每逢看见肝我就反胃。

....我本来最爱吃碎牛排，就是用绞肉机绞碎的。听别人说，商人常搀杂各种劣等的零碎物，所以每次我都亲自挑选一块漂亮的牛肉，叫他当面绞碎。我觉得这样作很精明。

....有一天，我发现自己并不精明。因为排在前面的一位老兄，等著绞他的猪肉。同一个绞肉机，既不消毒，也不洗，它内部的构造我更清楚。这时我才领悟到前面的人留下半磅猪肉给我，而我的半磅混合肉要留给后面的那位顾客。从此，碎牛排再也不能逗引我的胃口了。

....我虽不再吃碎牛排，但是牛肉仍是我所喜爱的，直到一件事震撼了我，我才全然断绝牛肉!!

....事情是这样的，我的邻居从牛群中挑了一只最棒的母牛，供应他自己的牛奶。某天，卫生员来检验，说只牛有结核病，应予销毁。邻居说他不相信，置之不理，后来，另外的检验员又来检查，报告的情况相同。

....我的邻居仍不肯相信，他勉强的把牛送往一个较大的屠场，获得许可，观看切割。出现在他眼前的，是一整叶被结核菌蚀烂了的肺!

....回到家里，他极为烦恼。他得的那笔代价还不错，比同量的肥料价钱贵多了。但是，他一直在想，那只牛身上的其他部分，是不是健康无病菌呢？是不是可以食用？

此事过后不久，我领著班上的学生去远足，路过该屠房，大家看著各种动物的尸体，在吊车和输送带上运送著。我就问那位作向导的政府验肉员∶『请问老兄，如果一头牛害结核病，一叶肺烂坏了，您们怎样处理呢？』

....『我也请问你，你的苹果上有个烂斑，你怎麽办？你还不是把它削掉，然后吃下去吗？我们也是一样作。』....我注意到学生们脸上吃惊的表情。上次我曾向他们讲过那只病牛的故事。等出了屠场，我问他们削苹果和割牛肉是否相同。

....『不同，开玩笑！』异口同声的否定著。他们说∶『病肺的血液会周流全身。』於是我又向他们指出另外的不同点∶动物的病菌会寄生在我们的人身上，而苹果的酶菌只会活在果菜上面，再者，它也不会周流回圈。就算把苹果的烂疤吃下去，也不致于害病。

....这样一来，过去使我讨厌的某些肉食，越发使我讨厌了。

鸡场里，那些垂头丧气、屁股潮湿的劣等鸡都进了市场，加★工场。

....过去我爱吃鸡。但参观附近的一个养鸡场之后，这方面的食欲也没有了。我看到，养鸡人天天巡视鸡房，把病鸡和少下蛋的鸡挑出来，送去市场。那些垂头 丧气、屁股潮湿的家夥，都进了加工厂。使我吃惊的是，至少在那时候，根本就没有任何检验工作。胃好像告诉我，别再把死鸡送进我的皮袋里去了！

★某些山涧里，有百分之九十的鱼的染患癌症。

┅┅鱼，我还是吃，有时还开玩笑的说∶「鱼一定是乾净的，它们起码每天洗一次澡呢！」....某次，同朋友去亚利桑那州某山涧钓鱼，我搞不清到底是甚麽毛 病，但我知道所钓到的鱼中，将近二分之一是有肿瘤的，或在内部，或在外部，看了令人倒胃口。查阅有关资料，我才从政府报告得知，有些山涧里，鱼癌流行，尤 其是鳟鱼。其染病率有的高达十分之九。

★那些小鱼

┅┅还有，一些装罐的小鱼，如沙丁鱼等，根本就没有清洗过，连五脏，带粪便，一股脑儿的装进铁盒里去.................

请珍爱生命

看见报上的一幅图画，一口烧热的油锅中弓身著一条鳝鱼。图画的插图大意是说，下油锅的鳝鱼极力弓起身体，厨师不解，拿出鳝鱼用刀剖之，才知其腹内怀有一条小鳝鱼，它是为了保护腹中的小生命，努力的弓起了腹部。

听友人讲起一件他目睹的很悲惨的事。一条有黑缎般光亮皮毛的雄性狗，离开刚下狗娃的花狗准备到街对面不远处的一家肉食小店去拾一些骨头。大约是被爱情及爱 情的结晶冲昏了头脑，它从北向南穿过十字路口时，没注意到一辆微型客车正从东风驰电掣般开来，“21712;”的一声，被车撞了个正著。车子几乎连速度都 未减一下，就开跑了。车子刚刚离开，狗就在车子喷出的废烟中，一个鹞子翻身站起来，撒腿往肉食店跑去。在它被撞倒的路中间，有滩红色的血慢慢向四周流动和 凝固，象一个心的形状。血中间漂浮著几根黑亮的毛。

黑狗迅速地跑到小铺子，用嘴拾起一根粗大的带肉的骨头，转身又飞一样奔回它的花狗和小狗娃的身旁，并将拾来的食物喂给了它们。这一系列行为在不过10分钟 内全部完成，而且，当它把捡到的骨头转给花狗时它就无力的垂死般地倒在了花狗的身旁。谁也不会想到，从路上站起来跑掉时，“身手敏捷”的黑狗怎麽会在一瞬 间死去。

友人说，黑狗将骨头转给花狗时，它听清了它们相互间那种类似安慰的，狺狺的低语。与它们的声音不同，它们的眼睛都充满了那麽深深的哀痛，悲伤。尤其是黑狗 的眼睛，似乎是含著泪光，充满对生命的留恋，它那麽固执地看著自己的爱侣，看著自己的孩子，连眼睛都不转一下。那种目光，即使铁石心肠的人看了都会心颤。

我还知道，几年前冰岛政府否决了原本拟定的再次允许捕鲸的计划，原因是“找不到能使鲸迅速了结痛苦的捕鲸枪”。

在引起我们兴趣的事件日益增多的日益刺激的今天，珍爱生命这件事显得书生意气。然而，假如阅读黑狗含泪的眼睛，鳝鱼竭力弓起的身体，以及听到冰岛政府人道的尊重生命的决定，心不猛烈的跳动，并向生命致以你最诚恳的敬礼，那麽，活著就失去了它最本质的快乐。不是吗？

我在这样一个阴郁的漫长午后，开著起亚嘉华行驶在珠海的情侣路上，一遍一遍的回想温董的话和这三个与生命相关的片断，它们就象挂在屋檐下风乾的萝卜条，让 你记忆生命曾经是那麽饱满，丰润和微光闪烁。而珍爱生命，就象用泉水去浸泡萝卜干，无论是哪一种形式的浸泡，都会让人看见生命恢复原状的过程，一种世间最 耐人寻味的过程，一粒种子到开放花朵的过程。
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Leserbrief: "Haben Sie auch manchmal Menstruationsbeschwerden?"

Neulich bekam ich zum gewohnten Zeitpunkt meine Menstruation. Sie kündigte sich schon ein paar Tage vorher mit leichten Bauchschmerzen an. Am ersten Tag meiner Menstruation wurden die Bauchschmerzen dann stärker und recht unangenehm. Ich saß vor meinem Computer, wollte einen Text zu Papier bringen, erwischte mich jedoch dabei, dass ich wieder und wieder meinen letzten Satz durchlas, um den nächsten sinnvoll daran anschließen zu können. Meine Konzentration war gleich Null, weil meine Bauchschmerzen mich ständig ablenkten. Dabei wollte ich den Text doch so gerne abschließen! Normalerweise griff ich in einem solchen Fall zur Aspirin-Kautablette, um die Schmerzen loszuwerden. Leider hatte ich jedoch keine Einzige im Hause. In die klirrende Kälte wollte ich mich allerdings auch nicht herauswagen, um zur nächsten Apotheke zu waten.

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Da kam mir plötzlich diese Blogseite "Mit TCM kannst Du gesünder und glücklicher sein" in den Sinn. Vielleicht konnte ja eines der "Hausmittelchen" oder eine der Übungen meine Beschwerden lindern. Ich klickte die Seite an und suchte in der "Übersicht" unter dem Link "Krankheiten A-Z" nach dem Begriff "Menstruation", ... und siehe da, ich fand "meinen" Begriff. Gleich den ersten Artikel, der mir zu diesem Thema angezeigt wurde, las ich durch. "Der Chen-Shan-Punkt (BL57) auf der Wade am Blasenmeridian ist wirksam gegen Menstruationsschmerzen ... " schrieb Zhong Li Ba Ren dort. Ich dachte, na wenn das so ist, dann mache ich mir diesen Punkt gleich mal zu Nutze.

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Ich suchte den Punkt BL57 auf meiner Meridiankarte und tatsächlich, genau dort auf der Wade fand ich ihn. Ich ballte meine Faust und klopfte regelmäßig mit mäßiger Kraft auf den Punkt ein, zuerst auf der rechten Wade und nach ca. 1 Minute auf der linken Wade. Ich wechselte immer wieder ab. Da mich mein Text, den ich so gerne schreiben wollte, nicht loslies, versuchte ich, ihn fortzusetzen. Ich schrieb und schrieb und mir wurde dabei plötzlich bewußt, dass meine Konzentration wieder Teil meiner selbst war. Auch meine Bauchschmerzen hatten stark abgenommen. Von Zeit zu Zeit wiederholte ich die "Klopfmassage" auf dem Wadenpunkt.

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Am späten Abend begutachtete ich dann meine beiden Waden und war überrascht eine äusserliche Veränderung zu sehen. Der Bereich um den Punkt BL57 herum (Durchmesser ca. 8 cm) an meiner rechten Wade hatte sich rot und teils lila gefärbt. Ich dachte mir, na so stark hatte ich nun auch wieder nicht auf den Punkt geklopft. Auf der linken Wade hingegen war gar nichts zu sehen, dort hatte ich aber mit der gleichen Kraft auf den Punkt eingeklopft. Auch war der gefärbte Bereich um einiges härter als der gleiche Bereich auf meiner linken Wade. Nach dem, was ich bisher so von Zhong Li auf dem Blog gelesen hatte, hat dies aber eine ganz logische Erklärung. Der Punkt BL57 und der Blasenmeridian auf dem dieser Punkt liegt, steht mit dem Bereich in Beziehung, der für meine Menstruation und die Menstruationsbeschwerden verantwortlich ist. Der Punkt ist sozusagen der Spiegel dessen, was an der fernen Stelle vor sich geht. Wenn also der Merdian an einer Stelle nicht frei ist (in meinem Fall war es der Punkt BL57 auf dem Blasenmeridian), d. h. heißt Qi, Blut oder eventuelle Gifte sich dort angestaut haben, dann sind an der fernen Stelle Probleme zu finden (in meinem Fall die Menstruationsschmerzen). Die Farbe Lila auf der Haut (die Chinesen nennen dies "Sha") und die Verhärtung der Stelle sind das Indiz dafür. Der Blasenmeridian auf meiner linken Wade schien somit frei zu sein, denn dort war die Haut nicht lila gefärbt.

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Auch am nächsten Tag klopfte ich noch ab und zu auf beiden Wadenstellen. Meine Bauchschmerzen waren kaum noch spürbar. Ich freute mich sehr, ein natürliches Mittel gefunden zu haben, das nichts kostet, schnell wirkt und für das man nicht in der Dunkelheit durch klirrende Kälte waten muss ;-) Ich kann den Frauen unter uns eine Nachahmung unbedingt empfehlen!

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Eine Leserin

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想念父母--Ich vermisse meine Eltern

这段时间，我妈妈生病了，我的情绪也一直有些低落。
我17岁就离开父母，远走他乡。不仅从南走到了北，还从东走到了西，为自己的梦想，为婚姻，为孩子，我越走越远。我自责自己为父母所做的太少太少，而父母对我的支持和关爱却一直随着我的行囊远走天边。这些年，我和父母相聚的时间少而短暂，我总是在盼望将来的某一段时间，我会有很长很长的一个时期，回到父母身边全心全意地陪伴我的父母。我真希望到时我们还都能以一个健康的快乐的状态享受天伦之乐。

Chinesische Bocksdornfrüchte für Blut und Augen

Populärer auch bei uns in der westlichen Welt werden jetzt chinesische Bocksdornfrüchte. Wichtig, dass es die chinesischen sind, europäische Bocksdornfrüchte sind giftig.

Sie sehen aus wie zu klein geratene Rosinen mit einer kräftigen roten Farbe. Ihr Geschmack ist leicht süß. Nach der chinesischen Medizin nähren sie das Blut, das besonders für Frauen wichtig ist. Natürlich profitieren auch Männer davon. Sie stärken unter anderem die Nieren, die so wichtig sind für unsere Ursprungsenergie. Außerdem sind sie gut für das Augenlicht.

Ihr Zubereitung ist ganz einfach und lecker. Medizin muss also nicht immer bitter schmecken. Wenn es schnell gehen muss, koche ich sie einfach in Reis mit. Das sieht in dem weißen Reis mit den roten Sprenkeln sogar gut aus. Sie lassen sich auch lecker in Hühner- oder Rinderbrühe mitkochen.

Wer etwas besonderes für den Blutaufbau und die Augen tun will, macht eine kleine Kur. Dazu nimmt man einen Esslöffel chinesische Bocksdornfrüchte, überbrüht sie mit einem viertel Liter Wasser und lässt das Getränk zehn Minuten stehen. Fertig! Am besten wiederholt man diese Prozedur drei Mal am Tag einen Monat lang.

Es gibt sie noch unter vielen weiteren Namen, etwa lateinisch Fructus Lycii oder chinesisch Gou Qi Zi. In einem US-amerikanischen Naturkostladen habe ich sie auch unter den Bezeichnung Goji-Berries gesehen. In Deutschland sind die Früchte in Asia-Läden oder in Apotheken mit einer Abteilung für chinesische Kräuter zu finden.

(Quelle: www.ratschlag24.com; http://www.ratschlag24.com/index.php/chinesische-bocksdornfruechte-fuer-blut-und-augen/ ; Fotoquelle: http://www.augen.de/Bocksdornfruechte.1459.0.html?&L=0)

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Über das Buch "Du kannst Dir selbst helfen" (von DD)

Das Buch ist im Januar 2007 zum ersten Mal in China erschienen. Bis heute ist es 12 mal wiedergedruckt worden und die Druckzahl liegt bei 4 Millionen. Eine Fortsetzung des Buches wurde im Oktober 2007 herausgegeben und ebenso gut verkauft. Bei sämtlichen chinesischen Online-Buchläden ist es monatelang Bestseller. Die Webseite (Blog) des Autors wurde bis heute (2009-01-14) von rund 12,3 Millionen Menschen besucht.

Das Buch ist ein Gesundheitsbuch und vermittelt eine hauptsächliche Einstellung: Wir sollen selbst die Verantwortung für unsere Gesundheit übernehmen. Unser Körper selbst ist ein Arzt und kann viele unserer gesundheitlichen Probleme eigenständig lösen. Hierfür und vor allem für chronische Probleme stellt der Autor eine Sammlung einfacher Übungen bzw. Methoden aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sowie der volkstümlichen Heilkunde vor, die jedermann anwenden kann.

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Unser Blog bei den "imedo Blog Awards 2009"

Liebe Leser,

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wir nehmen derzeit an den "imedo Gesundheitsblog Awards 2009" teil. Bei diesem Wettbewerb, der jährlich vom bekannten imedo-Gesundheitsportal ausgeschrieben wird, werden die beliebtesten Gesundheitsblogs nominiert. Jeder Blog-Leser kann ab sofort bis einschließlich 08. September seinen Vorschlag für den "Beliebtesten Gesundheitsblog" unter http://blog.imedo.de/awards09/ einreichen. Es ist ganz einfach!

Der Ablauf des Wettbewerbs (Auszug aus der Webseite des imedo-Gesundheitsportals)

1. "Zuerst werden in der Nominierungsphase (ab 25. August bis 8. September) Blogvorschläge gesammelt. Vorschlagen kann jeder.
2. Aus den vorgeschlagenen Blogs werden von der Jury im Zeitraum vom 9. bis 16. September die 10 Nominierten ausgewählt, die dann bei der Abstimmung die Chance auf den Gesundheitsblog-Award 2009 haben.
3. Vom 17. bis 24. September wird es dann nochmal spannend: Ihr und die Jury habt in diesem Zeitraum die Chance Euren Lieblingsblog zum Sieg zu voten!
4. Am 25. September wird dann schließlich der glückliche Gewinner bekannt gegeben."

Wir haben seit der Entstehung unseres Blogs viele tolle Kommentare von Euch bekommen und uns sehr darüber gefreut. Teilt nun Eure Begeisterung auch dem imedo-Gesundheitsportal mit und reicht Euren Vorschlag und Eure Meinung unter http://blog.imedo.de/awards09/ ein!

Vielen Dank für Eure Unterstützung!

Euer DD-Team